按摩哪些穴位能去除濕氣？體內有濕氣會(huì )給健康帶來(lái)很大的影響，特別是在夏季體內濕氣更重，要怎樣去除濕氣呢？除了飲食調理以外，大家還可以采取按摩的方法，那么按摩哪些穴位能去除濕氣？下面為大家介紹。

　　1、曲池穴

　　屈起肘部時(shí)出現橫紋的外側段為曲池穴，大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此，也就是說(shuō)血脈之氣從四肢匯集到這里。對這個(gè)穴位進(jìn)行按摩，能夠起到調理氣血以及去除風(fēng)濕的作用。

　　2、委中穴

　　委中穴在膝窩的中心點(diǎn)上。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會(huì )導致關(guān)節炎。

　　3、陰陵泉

　　陰陵泉穴，屬足太陰脾經(jīng)，位于小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷處，其主要功能是排滲脾濕。它有運中焦、化濕滯的功效，適當按摩，可以利小便，讓體內的濕邪從小便而出，從而有利于脾的氣機運行恢復。

　　4、承山穴

　　承山穴位于人體的小腿后面正中，委中與昆侖穴之間，它是最有效的祛除人體濕氣的穴位。足太陽(yáng)膀胱經(jīng)主人體一身之陽(yáng)氣，而承山穴就在足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上，點(diǎn)按承山穴可以振奮人體陽(yáng)氣，起到解除濕邪，振奮精神，緩解疲勞的作用。很多人點(diǎn)按承山穴時(shí)，會(huì )有明顯的酸脹痛感，這是因為體內有濕氣的緣故。而在按揉該穴一段時(shí)間后，便會(huì )覺(jué)得身體微微發(fā)熱，這預示著(zhù)陽(yáng)氣生發(fā)，濕邪減少。

　　5、豐隆穴

　　豐隆穴屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，位于小腿前外側，也就是在外腳踝肩部上面大約八寸的位置。它既是胃經(jīng)的絡(luò )穴，又聯(lián)絡(luò )脾經(jīng)，對脾胃兩大臟腑都有很好的調理作用，是除濕祛痰的要穴。按摩此穴位能夠有效的起到健脾化濕的作用。

　　按摩哪些穴位能去除濕氣？穴位按摩去除濕氣要經(jīng)常的做，同時(shí)還要配合一些飲食調理，吃些紅豆薏米粥，對去除體內的濕氣也會(huì )有非常好的幫助。