紅棗枸杞茶的功效

　　1.健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。

　　2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

　　3.養血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神，舒肝解郁的功效。

　　4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣。如：“十棗湯”中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。

　　紅棗枸杞茶的做法

　　1、先把紅棗洗凈，放入鍋中。

　　2、用中火炒制10分鐘左右，看到紅棗外皮上色即可，涼透放到保鮮袋里隨用隨取就可以了。

　　3、把枸杞洗凈。

　　4、把棗放到玻璃茶壺里。

　　5、放入枸杞。

　　6、放冰糖，倒入熱水。

　　7、燜2-3分鐘，倒入玻璃碗里就可以喝了。

　　哪些人不宜吃枸杞

　　枸杞滋補的同時(shí)有溫熱身體的效果，所以體內有濕熱及痰濕中阻的人，表現為高血壓、性情急躁愛(ài)發(fā)脾氣、平日里大量吃肉而滿(mǎn)面紅光的人，以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。其次，脾胃虛弱、消化不良的人不宜吃枸杞，否則會(huì )出現食欲下降、胃脘滿(mǎn)悶或吐酸水等現象。再次，枸杞補腎益精的作用明顯，民間流傳有“君行千里，莫食枸杞”的諺語(yǔ);現代研究表明枸杞有興奮性神經(jīng)的作用，可增強性功能，平素性欲亢進(jìn)的人不宜服用。另外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過(guò)量服用。

　　可見(jiàn)，紅棗枸杞茶的養生功效還是非常好的。如果你的腸胃很健康，就可以來(lái)試一試紅棗枸杞茶。了解和掌握紅棗枸杞茶的正確飲用方法，就能讓你得到很好的養生效果了。堅持飲用一段時(shí)間，體質(zhì)自然能得到增強。