失眠原因有4個(gè):
1、病位在心
有些人思慮過(guò)多,憂(yōu)傷過(guò)多,操勞過(guò)多,心和脾就會(huì )受到影響,從而氣血虛弱,心神失養,導致失眠。心脾兩虛的人,往往多夢(mèng)易醒,且伴有神疲乏力、頭暈目眩等癥狀。
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2、腎虛
五行中心屬火,腎屬水,水少了便控制不住火,虛火便會(huì )上擾心神,從而導致失眠。有些人房勞傷腎,或者其他原因導致腎陰虧虛,都會(huì )引起失眠。陰虛火旺的人有一個(gè)顯著(zhù)的特點(diǎn),就是五心煩熱。什么是“五心”?就是兩個(gè)手心,兩個(gè)腳心,一個(gè)心口。一摸就知道。
3、脾胃不和
大家知道,脾胃是身體的“食品加工廠(chǎng)”,負責對食物進(jìn)行消化和吸收。但脾和胃又有分工,脾氣主升,食物之精華被脾輸送全身,給身體提供營(yíng)養;胃氣主降,使食物的糟粕得以下行,排出體外。你看一些食品加工企業(yè),糧食被它們加工處理后,加工出的食品被運送到各大超市銷(xiāo)售,最終成為人們餐桌上的美味;副產(chǎn)品呢?也得處理掉啊?人們便把副產(chǎn)品通過(guò)另外一些渠道運送給飼料加工企業(yè),讓它們變成牲畜吃的“食物”。脾和胃的分工大致也是這樣。脾胃不和的時(shí)候,本該被脾輸送到全身的食物精華沒(méi)有被輸送走,滯留在身體里,本該被胃排出體外的食物的糟粕也沒(méi)有被排出體外,滯留在體內,體內便濕氣旺盛,濕盛則生痰,痰熱上擾心神,人便會(huì )失眠。脾胃不和的人,往往胸悶、腹脹、口苦、痰多。
4、肝火旺盛
肝火旺盛也會(huì )上擾心神,人心神不寧,也會(huì )失眠。肝火旺盛的人大多有煩躁易怒、便秘、尿黃等癥狀。
中醫推拿助眠
1、按壓心包經(jīng):循著(zhù)雙側上臂內側中線(xiàn),由上向下按壓,痛點(diǎn)再重點(diǎn)按壓,每日1~2次。
2、點(diǎn)揉神門(mén)穴:神門(mén)穴位于腕橫紋肌尺側端,尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處,于每日臨睡前用一拇指指端的螺紋面,點(diǎn)揉另一手的神門(mén)穴,以感酸脹為宜,左右手各重復30次。
3、睡前搓涌泉穴:于每日臨睡前取仰臥位,微屈小腿,以?xún)勺阈木o貼床面,做上下摩擦動(dòng)作,每日30次。
4、揉捻耳垂:雙手拇指和食指分別捏住雙側耳垂部位,輕輕地捻揉,使之產(chǎn)生酸脹和疼痛的感覺(jué),揉捻約2分鐘。
5、梳頭法:用指叩法,雙手彎曲,除拇指外,余4指垂直叩擊頭皮,方向為前發(fā)際、頭頂、后頭、項部,左中右3行。每天3~5次,每次至少5分鐘。也可用梳子,方法同前。
刺烏養心口服液:健脾補腎,養心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 百樂(lè )眠膠囊:滋陰清熱,養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥989苗醫:布西汗吳苯,漳砧泱安洗儂,擋嘔,仃網(wǎng)停,仰溪羅歐,阿杜洛,求掄歪,阿比賒。 中醫:益氣解毒,散結消腫,和胃安神。用于腫瘤放化療引起的白細胞下降,血小板減少,免疫功能降低所致的體虛乏力、食欲不振、嘔吐、失眠等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥70彝醫:呵咪呵夏,乃都荷,乃啰。 中醫: 滋補肝腎,平肝潛陽(yáng)。用于肝腎不足,肝陽(yáng)上擾所致眩暈,頭痛,心悸耳鳴,失眠多夢(mèng),腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥25彝醫:呵咪呵夏,乃都荷,乃啰。 中醫: 滋補肝腎,平肝潛陽(yáng)。用于肝腎不足,肝陽(yáng)上擾所致眩暈,頭痛,心悸耳鳴,失眠多夢(mèng),腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥39溫補腎陽(yáng),用于輕中度抑郁癥中醫辨證屬于腎陽(yáng)虛證者,癥見(jiàn)抑郁情緒,心緒低落,失眠多夢(mèng),疲倦乏力等。
健客價(jià): ¥98適用于中醫穴位貼敷,通過(guò)磁場(chǎng)物理原理起輔助治療作用。用于各種原因的失眠,輔助促進(jìn)入睡和緩解失眠。
健客價(jià): ¥69滋腎養肝,活血解毒。用于治療慢性乙型肝炎氨基轉移酶升高,中醫辨證屬于肝腎不足,邪毒瘀熱互結,癥見(jiàn):脅肋疼痛,腰膝酸軟,口干咽燥,倦怠乏力,納差,脘脹,身目發(fā)黃或不黃,小便色黃,頭昏目眩,兩目干澀,手足心熱,失眠多夢(mèng),舌暗紅或有瘀斑,苔少或無(wú)苔,脈弦細。
健客價(jià): ¥73豁痰開(kāi)竅,息風(fēng)安神。用于風(fēng)痰上擾癲癇病,發(fā)作時(shí)癥見(jiàn)突然昏倒,不省人事,四肢抽搐,喉中痰鳴,口吐涎沫或眼目上視,少傾清醒等癥。或用于癔病、失眠等。
健客價(jià): ¥38滋陰養血,寧心安神。用于陰虛血少所致的頭眩心悸,失眠健忘。
健客價(jià): ¥22寧心;安神;利水。主驚悸;健忘;健忘失眠;驚癇;小便不利。適用于心悸怔忡、失眠健忘等癥。
健客價(jià): ¥50.38補腎益氣,養血生精。用于氣血兩虛,腎虛精虧所致的心悸氣短,失眠健忘,盜汗,腰腿酸軟,耳鳴耳聾。
健客價(jià): ¥15益氣健脾,養血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥6平肝安神,清熱利水。用于肝陽(yáng)眩暈,心悸失眠,浮腫尿少;高血壓,神經(jīng)衰弱,腎炎浮腫。
健客價(jià): ¥27具有能養心安神、祛風(fēng)通絡(luò )的功效;主治失眠多夢(mèng),血虛身痛,肌膚麻木,風(fēng)濕痹痛,風(fēng)瘡疥癬。
健客價(jià): ¥17.5補益心脾,養血安神。用于氣血不足,心悸怔忡,健忘失眠,血虛萎黃。
健客價(jià): ¥64補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神之功效。常用于脾虛泄瀉,帶下,遺精,心悸失眠。
健客價(jià): ¥44養心安神,止汗,潤腸。用于虛煩失眠,心悸怔忡,陰虛盜汗,腸燥便秘。
健客價(jià): ¥82安神益智,祛痰,消腫。用于心腎不交引起的失眠多夢(mèng),健忘驚悸,神志恍惚,咳痰不爽,瘡瘍腫毒,乳房腫痛。
健客價(jià): ¥127.19清熱化痰,除煩,止嘔。用于痰熱咳嗽,膽火挾痰,驚悸不寧,心煩失眠,中風(fēng)痰迷,舌強不語(yǔ),胃熱嘔吐,妊娠惡阻,胎動(dòng)不安。
健客價(jià): ¥6.4養陰潤肺;清心安神。主陰虛久嗽;痰中帶血;熱病后期;余熱未清,或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢(mèng)、精神恍惚;癰腫;濕瘡。
健客價(jià): ¥34養心安神,止汗,潤腸。用于虛煩失眠,心悸怔忡,陰虛盜汗,腸燥便秘。
健客價(jià): ¥79