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明星自制中草藥減肥茶

2015-05-31 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:減肥茶,主要包括蛋白桑茶等,從醫學(xué)原理,就是具有排毒養顏等功效的茶葉的總和。

  減肥茶,清脂刮油,享“瘦”健康減肥!教你將花、草、中藥巧妙搭配,實(shí)現清脂、刮油,促進(jìn)新陳代謝,從而讓你達到健康減肥的。

  芍藥茶——手腳冰冷者適用

  有些女性經(jīng)常感覺(jué)手腳冰冷,其實(shí)是因為她們的血液循環(huán)不流暢,因此提倡飲用芍藥茶以促進(jìn)血液循環(huán),將體內各處積聚的淤血排出體外。做法很簡(jiǎn)單,將15克野生曬干的芍藥跟400毫升水一起煮,待剩下一半分量時(shí),再放入生姜、棗和蜂蜜就可以。

  薏米綠茶——消水毒

  當滯留體內的水分變成毒素時(shí),就很容易誘發(fā)浮腫,這時(shí)應該多飲用能令身體變暖、排出身體多余水分的花草茶。薏米綠茶能祛除體內濕氣,為身體排毒,是不錯的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮,至水剩下一半時(shí),加入綠茶,繼續加熱一分鐘就可以熄火,記得每天要喝三次。

  半夏茯苓茶——新陳代謝不暢適用

  半夏和茯苓都痰滯有助于祛除痰滯和消化不良等現象,因此對于新陳代謝不暢,消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病,有一定的療效。只需要6克半夏、4克茯苓,加上500毫升水一起煮10分鐘左右,喝的時(shí)候還可以加少許蜂蜜。但半夏辛散溫燥,服用者要根據個(gè)人情況來(lái)決定是否適合,而伏苓就平民化很多,我們常接觸的茯苓膏、四神湯都以它來(lái)做原料,茯苓補脾又利尿,還有降血糖、鎮靜、補氣等效果,有些人習慣長(cháng)期食用。

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