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按揉脊椎兩邊的夾脊穴可調(diào)理臟腑

2015-04-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夾脊穴,第1胸椎至第5腰椎,棘突下旁開0.5寸,一側(cè)17個穴,左右共34穴。

  北京中醫(yī)藥大學程凱稱:按揉脊椎兩邊的夾脊穴可調(diào)理臟腑。脖子酸了,可以揉一揉,內(nèi)臟不舒服了,雖然沒法出來拿出來捏一捏,但是可以按摩脊椎兩邊的“夾脊穴”。對這些穴位進行按揉,就好比是間接給內(nèi)臟做按摩了,能起到養(yǎng)護五臟六腑的作用。

  “華陀夾脊穴”在中醫(yī)屬于經(jīng)外奇穴,據(jù)說是華佗發(fā)明的。具體位置是沿著脊椎從第一胸椎至第五腰椎,在脊椎棘突下旁開0.5寸,左右共三十四個穴,貫穿整個后背。

  使用夾脊穴最簡便的方法,就是平時沒事的時候,晚上睡覺之前,找家人給您在這個脊柱兩側(cè)點點,摁摁,揉揉。

  按摩“夾脊穴”時,如果遇到肌肉僵硬、阻塞嚴重的情況,被捏者可能會疼痛難忍,此時動作可放緩或稍停片刻,但手指不可放開。

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