有些人口味特別的重，在炒菜做飯的時(shí)，總是放很多的鹽。他們覺(jué)得味道重一些，飯菜才會(huì )更加美味好吃。但是你知道嗎？在不經(jīng)意中你早已攝入了過(guò)量的鹽，而且鹽吃多了不僅會(huì )傷身，更會(huì )引起各種皮膚問(wèn)題。

　　食鹽過(guò)多會(huì )引發(fā)高血壓，已是眾所周知。不過(guò)，吃鹽過(guò)多還會(huì )招致雀斑，恐怕很多人就不知道了。

　　鹽是一把“雙刃劍”，雖然我們的身體絕對缺不了它，可食用不當也會(huì )帶來(lái)很多傷害，尤其是女性。

　　雀斑形成的原因可能與遺傳、體質(zhì)、曝曬、皮膚pH值增高、內分泌失調等有關(guān)。大多數雀斑患者在孩童期即出現雀斑斑點(diǎn)，若父母親有雀斑，生出來(lái)的小孩有雀斑的機率較高。

　　陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)也是導致雀斑惡化的兇手。在太陽(yáng)照射下，雀斑的數目容易增多，顏色也會(huì )加深，故雀斑又稱(chēng)為夏日斑。所以有些患者會(huì )覺(jué)得自己的雀斑在夏天比較明顯，冬天就會(huì )變淡。

　　這讓女人們很是擔心，食鹽過(guò)多，除可使面色黑黃外，也有可能導致面頰長(cháng)出雀斑。若同時(shí)攝入動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)過(guò)多，則會(huì )影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。可見(jiàn)雀斑容易愛(ài)上“咸人”，女性一定要注意。

　　平日里口味比較重的女性，無(wú)論是自己下廚還是在外面點(diǎn)餐，都喜歡吃鹽偏多的菜，長(cháng)此以往很容易導致皺紋增多。要想皮膚好，比較科學(xué)的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，另外每天鹽分攝入量不要超過(guò)6克。

　　很多人都知道高血壓，吃得太咸是重要原因之一，因為吃得咸的人血液總量會(huì )增加10%-20%，對心臟將產(chǎn)生很大的壓力。胃病與吃得咸也有關(guān)系，鹽能破壞胃黏膜的保護膜。還有鹽攝入越多，尿中鈣的排出量越大，極易發(fā)生骨質(zhì)疏松甚至骨折現象。