1、酒精肝患者要嚴格戒酒：

　　適量飲酒有益健康，但是你若已患有酒精肝的話(huà)，我們是建議你戒酒的。酒的主要成分是乙醇。進(jìn)入人體后的乙醇會(huì )代謝成乙醛，乙醛能直接損害肝細胞的結構與功能，尤其影響糖、脂肪和蛋白質(zhì)在肝臟中的代謝，還使肝纖維化的進(jìn)程加快。喝酒是酒精肝發(fā)生的根本原因，想要治好酒精肝首先就是要戒酒。治療期間喝酒會(huì )降低治療的效果，還有可能導致病情惡化。

　　2、酒精肝患者勞逸結合：

　　鍛煉身體，平衡體內的脂肪，勞逸適量，對于健康人來(lái)說(shuō)很重要，對于酒精肝患者來(lái)說(shuō)，這個(gè)更加重要。要堅持體力勞動(dòng)和合理運動(dòng)，增加肝內脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆轉，改善肝功能。酒精肝患者在酒精肝的保養過(guò)程中，可根據病情的緩急輕重以及體質(zhì)強弱不同，選擇適當的鍛煉方法，急性期“以靜為主，靜中有動(dòng)”，以休息為主，控制過(guò)多的活動(dòng)。穩定期“動(dòng)靜結合，動(dòng)靜適度”，生活自理，適當休息。恢復期應“以動(dòng)為主，動(dòng)中有靜”，活動(dòng)量循序漸進(jìn)，以無(wú)疲乏感為度，避免勞累過(guò)度，耗傷氣血。

　　3、酒精肝患者合理飲食：

　　酒精肝患者日常養肝護肝應該以素食為主，易消化為原則，多吃谷類(lèi)，宜清淡不油膩，富營(yíng)養，多餐，禁忌甜膩、生冷、辛熱及生痰助濕之品，另外還應該多吃蔬菜水果，常吃豆類(lèi)、奶類(lèi)，少鹽膳食，并多補充含維生素B、C、K及葉酸類(lèi)較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。酒精肝發(fā)展為肝硬化患者應該限制鈉鹽的攝取，降低腹水的發(fā)生率。有出血傾向者，更應忌酒、煙及辛熱刺激食品;濕濁之征明顯者，肥甘油膩都應該戒除;若出現精神障礙，神識不清者，可能為肝性腦病的先兆，應嚴格控制含蛋白質(zhì)多的食物。

　　4、酒精肝患者避免肥胖：

　　肝病患者通過(guò)加強營(yíng)養來(lái)修復肝損害是完全正確的，但如果攝入的營(yíng)養過(guò)多或對攝入的食物種類(lèi)缺乏控制則不利于身體的康復。這是因為，攝入的脂肪過(guò)多不僅容易導致高脂血癥、動(dòng)脈硬化，也可導致脂肪肝;人體內的糖主要來(lái)自于各種主食，適量地攝入含糖食物可以起到保護肝臟和供應能量的作用，但如果攝入的糖過(guò)量則容易使糖轉變?yōu)橹行灾荆@也是導致脂肪肝的常見(jiàn)原因。

　　5、酒精肝患者要調暢情志：

　　肝膽上的疾病，容易郁滯，以疏泄條暢為佳。若精神抑郁會(huì )引起陰陽(yáng)失調、心理壓力，影響整個(gè)疾病的康復過(guò)程和治療效果，誘發(fā)或加重肝病癥狀，所以對于酒精肝患者來(lái)說(shuō)，保持良好的心理狀態(tài)是很重要的，要克服和消除疑慮、悲傷、惱怒、憂(yōu)郁、恐懼等不良情緒，樹(shù)立與疾病治療的信心，促進(jìn)疾病的康復。

　　6、酒精肝患者小心用藥：

　　治病肯定是要用藥的。但藥物對于用藥者來(lái)說(shuō)就如同一把雙刃劍，大多數藥物進(jìn)入人體后都要在肝臟中進(jìn)行代謝，不僅加重了肝臟的負擔，還會(huì )直接毒害肝臟。較輕的可出現疲乏無(wú)力、轉氨酶升高等病癥;較重的可有腹脹、黃疸、肝大，甚至有昏睡、神志恍惚、躁動(dòng)不安等病癥，所以說(shuō)酒精肝患者要小心用藥。

　　酒精肝患者該如何護肝呢?對于酒精肝患者來(lái)說(shuō)，最關(guān)鍵的就是戒酒。同時(shí)要配合合理的飲食，通過(guò)一段時(shí)間的調養，肝內脂肪會(huì )逐漸的減少。