成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫生活 > 藥膳食療 > 女性的冬季滋補湯

女性的冬季滋補湯

2014-12-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬季養生應順應自然界的閉藏規律,以斂陰護陽(yáng)為根本,注意養陽(yáng),以滋補為主。膳食中應多溫性、熱性、特別是溫補腎陽(yáng)的食物,以提高機體的耐寒能力。

  冬季進(jìn)補,往往與疏通經(jīng)絡(luò )、調和氣血有關(guān),所以,冬天雖然寒冷易生病,卻是女性養生的最佳季節。但是“冬補”也要防過(guò)猶不及,譬如膏方中的當歸等藥材,女性經(jīng)期就不宜服用,以免造成月經(jīng)量增大。

  冬季養生應順應自然界的閉藏規律,以斂陰護陽(yáng)為根本,注意養陽(yáng),以滋補為主。膳食中應多溫性、熱性、特別是溫補腎陽(yáng)的食物,以提高機體的耐寒能力。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物。適合女性的冬季滋補湯

  天麻乳鴿湯

  做法:先將乳鴿殺好,洗凈,放入沸水中滾5分鐘,撈起,用水洗凈,瀝干;放上赤肉,天麻,枸杞,金華火腿和調料,加水隔水文火燉3-4小時(shí)即可。

  功效:天麻乳鴿湯,有助改善女性壓力性頭痛。天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好,而乳鴿營(yíng)養豐富,口感滑嫩,深受用腦過(guò)度的女性朋友的喜歡。

  蟲(chóng)草老龜湯

  做法:老龜一只、冬蟲(chóng)草適量洗干凈備用;燉盅里放入5飯碗涼開(kāi)水,備用材料放進(jìn)一起燉3小時(shí);燉好后只需加適量的鹽就可以了。

  功效:蟲(chóng)草老龜湯可以改善睡眠質(zhì)量,讓女性臉色變好,對于職業(yè)女性尤其有效。能夠幫助女性改善睡眠不足的狀況,讓女性獲得更好的睡眠,從而改善自己的健康以及肌膚狀況,還有很好的美白護膚功效。
 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
长治县| 吉首市| 诸暨市| 报价| 乳源| 神木县| 铜鼓县| 海晏县| 巴中市| 晋宁县| 团风县| 卫辉市| 宜州市| 象州县| 手游| 德钦县| 达日县| 勐海县| 遂平县| 会宁县| 思南县| 涞水县| 湟源县| 绿春县| 天气| 延津县| 芦山县| 邵武市| 嵊州市| 巴里| 晋中市| 朝阳县| 泰顺县| 玛纳斯县| 南江县| 时尚| 贵南县| 类乌齐县| 东城区| 南汇区| 奈曼旗|