按摩關(guān)元穴可以治療女性痛經(jīng)

2014-11-11 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊于右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鐘。

　　很多女性都會(huì )有月經(jīng)不調的癥狀，月經(jīng)不調最常見(jiàn)的表現形式就是痛經(jīng)。有痛經(jīng)癥狀的女性，往往在月經(jīng)來(lái)臨時(shí)，身體伴有各種不適。如果想要無(wú)副作用的治療，不妨試試中醫按摩療法。

　　預備式

　　平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊于右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鐘。

　　團摩臍周

　　左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時(shí)針繞臍團摩腹部1～3分鐘，至腹部發(fā)熱為佳。

　　功效：溫經(jīng)散寒，調理氣血。

　　團摩下腹

　　左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當用力按順時(shí)針、逆時(shí)針作環(huán)形摩動(dòng)1～3分鐘，以皮膚發(fā)熱為佳。

　　功效：益氣壯陽(yáng)，交通心腎。

　　揉按關(guān)元穴

　　右手半握拳，拇指伸直，將拇指腹放在關(guān)元穴，適當用力揉按0.5～1分鐘。

　　功效：滋養肝腎，調經(jīng)止痛。

　　月經(jīng)病的種類(lèi)

　　月經(jīng)不調是月經(jīng)的周期或者是月經(jīng)的量發(fā)生不規律的改變，有時(shí)候會(huì )提前，有時(shí)候會(huì )錯后，有時(shí)候提前、錯后不規律，時(shí)前時(shí)后，月經(jīng)的量會(huì )發(fā)生變化。這叫月經(jīng)不調。

　　痛經(jīng)主要是指月經(jīng)之前，月經(jīng)之間，有的病人是月經(jīng)之后，會(huì )出現腹部、腰底部的疼痛，有時(shí)候是比較劇烈。

　　閉經(jīng)是指月經(jīng)突然不來(lái)了，有原發(fā)性，還有繼發(fā)性，有的是先天性的畸形，從來(lái)沒(méi)有來(lái)過(guò)。有的剛開(kāi)始很規律，但是后來(lái)由于因素的干擾，一些卵巢的疾病不來(lái)了叫閉經(jīng)。

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