26歲的青年小李上班玩微信，下班又摸黑聊微信，最近他發(fā)現自己的眼睛老是“閃光”，25號上午，他來(lái)到青島眼科醫院檢查發(fā)現，他的左眼視網(wǎng)膜脫落。醫生提醒，長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)手機屏，特別是在黑暗的夜里，對眼睛的損傷尤為嚴重。

　　過(guò)度玩微信，視網(wǎng)膜脫落

　　據介紹，小李今年26歲，在市南區一家公司擔任主管，他談了一個(gè)女朋友，并準備在今年12月份結婚，平時(shí)，小李和女友用微信溝通，近期他感覺(jué)眼睛不舒服，總是“閃光”，來(lái)到了青島眼科醫院。眼底病科醫生給他檢查時(shí)發(fā)現，小李左眼視網(wǎng)膜脫落。

　　這么年輕視網(wǎng)膜怎么會(huì )脫落呢？醫生了解小李用眼習慣時(shí)，小李說(shuō)：“我上下班和回到家就拿著(zhù)手機和女朋友聊微信，晚上家人都休息了，我就關(guān)燈玩微信，幾乎每天都是如此。近期我感覺(jué)眼睛干澀，經(jīng)常滴眼藥水來(lái)濕潤眼睛，后來(lái)發(fā)現視力一天天在下降，眼睛看東西開(kāi)始模糊，心想可能是每天玩手機和電腦累的，多休息休息就好了。可我的左眼經(jīng)常出現‘閃光’。”

　　“你的視網(wǎng)膜脫落跟長(cháng)時(shí)間看手機有關(guān)。”醫生說(shuō)，小李左眼視網(wǎng)膜脫落，需要做手術(shù)才能夠恢復視力。

　　因玩手機患眼病的人不少

　　“視網(wǎng)膜脫落是中老年人易患的眼病，但是隨著(zhù)電子產(chǎn)品的盛行，近幾年出現年輕化的趨勢。”青島眼科醫院眼底病科副主任醫師于濱博士說(shuō)，視網(wǎng)膜脫離是一種較嚴重的常見(jiàn)致盲性眼病，視網(wǎng)膜是眼球壁最內層的一層薄膜，正因為有它，眼睛才能看東西，通過(guò)視網(wǎng)膜來(lái)接受外界的光信息，并將它傳到大腦。長(cháng)時(shí)間玩手機容易導致視疲勞，眼睛會(huì )有酸、痛、流淚、視力模糊、充血的癥狀，嚴重的還會(huì )導致頭暈、頭痛；長(cháng)時(shí)間玩手機對視網(wǎng)膜也會(huì )有刺激，從而帶來(lái)視網(wǎng)膜損傷。

　　“從我們眼科日常就診情況來(lái)看，因為長(cháng)時(shí)間玩手機而引發(fā)視疲勞、干眼癥的患者不在少數。”于濱說(shuō)，長(cháng)時(shí)間玩手機眨眼睛次數少，角膜會(huì )發(fā)干，進(jìn)而會(huì )引起結膜炎、角膜炎等一些常見(jiàn)的炎癥。因此，愛(ài)玩手機的人切勿目不轉睛地盯著(zhù)手機，要注意讓眼睛處于放松狀態(tài)。如果眼睛的肌肉長(cháng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，勢必會(huì )傷害眼睛。由于手機發(fā)出的光比較強，因此在晚上，開(kāi)燈看手機肯定比不開(kāi)燈要好。

　　鏈接：怎樣預防眼病

　　1.控制面對數碼產(chǎn)品的時(shí)間。數碼產(chǎn)品的出現，使人們的雙眼疲勞程度加劇很多，尤其是年輕人。用眼疲勞是導致眼病的直接原因之一，要想不疲勞，我們就得控制好使用數碼產(chǎn)品的時(shí)間，保持眼睛不疲勞。可以看半小時(shí)休息10-20分鐘，或者控制好每天的使用量。

　　2.做眼保健操。眼睛保健操對眼睛的放松很有用，現在眼睛保健操也有很多種，又通過(guò)活動(dòng)腳趾讓眼睛放松的，也有通過(guò)按摩眼睛周?chē)难ㄎ贿M(jìn)行放松的，不過(guò)那種，找到適合自己的，每天做做，放松眼睛，讓我們的眼睛遠離疲勞就能遠離眼病。

　　3.極目遠眺，閉目養神。工作或者學(xué)習一段時(shí)間，我們可以通過(guò)教室或者辦公室的窗戶(hù)朝外面遠眺，看看外面的綠色。這樣使我們原本近距離看書(shū)或者看電腦等而緊張的晶狀體，眼部肌肉放松下來(lái)。或者閉上眼睛，就坐在位子上，等個(gè)10分鐘左右再睜開(kāi)，也會(huì )感到眼睛放松很多。這樣就不會(huì )使眼睛過(guò)于疲勞，從而遠離眼病。

　　4.眼部衛生。有的人衛生習慣不好，不經(jīng)常洗手，還用手揉眼睛。這樣細菌就通過(guò)手直接揉進(jìn)了眼睛，很容易患紅眼病（結膜炎），所以眼睛衛生非常重要，搞好眼睛的清潔衛生也可遠離眼睛疾病。