目前中國患有抑郁癥的人超過(guò)2600萬(wàn)，僅一成接受藥物治療。清華大學(xué)學(xué)生心理咨詢(xún)中心臨床督導劉丹今日提醒公眾注意，心理疾病已經(jīng)成為我們身邊的重要疾病。
在父母必讀雜志社舉行的創(chuàng )刊35年智慧改變育兒生活論壇上，劉丹展示的這組數字讓心理健康成為與會(huì )者關(guān)注的話(huà)題。據介紹，目前中國抑郁癥的發(fā)病率約為3%到5%，其中可能自殺的抑郁癥患者約為10%到15%。而全國地市級以上醫院對抑郁癥的識別率不到20%，在現有的抑郁癥患者中接受相關(guān)藥物治療的人不到10%。
劉丹說(shuō)，現代信息科技發(fā)達，社會(huì )節奏加快，人的心理壓力也相應增加，心理疾病在全球都在增加。全球抑郁癥患者每年正以1%的速度增加，抑郁癥病情嚴重時(shí)有30%的可能死亡。抑郁癥治療成功的大概有70%到80%。但抑郁緩解后不再接受治療的患者復發(fā)率又有75%。
近年來(lái)，大學(xué)生自殺的報道不斷傳出，甚至有的中小學(xué)生因為各種原因也選擇自殺，物質(zhì)富足的當代青少年其實(shí)生活得并不快樂(lè )，他們的心理健康不容忽視。劉丹說(shuō)，還有大家看到的“路怒癥”、肥胖、疾病等都容易導致抑郁，且都能從幼時(shí)心理上找到焦慮的根源。
劉丹表示，預防與應對抑郁癥有三種途徑：藥物、陽(yáng)光、運動(dòng)。藥物被認為是治療抑郁癥的主要途徑，但很多人不愿意吃藥，認為吃藥有副作用，但相比抑郁帶來(lái)的危害，那點(diǎn)副作用可以忽略不計。
如果想讓抑郁癥還沒(méi)有發(fā)展到藥物治療的階段，預防就格外重要。劉丹建議，很多人把假期花在去知名景點(diǎn)旅游，享受人擠人的不愉快的親密接觸，然后再拍照發(fā)朋友圈，不如每天帶著(zhù)孩子做運動(dòng)，接觸自然，享受陽(yáng)光，因為陽(yáng)光能讓心靈更快樂(lè )。
劉丹說(shuō)，《健康中國2020年戰略研究報告》指出，中國成年人中有八成從不鍛煉，每天3.8小時(shí)的休閑時(shí)間中，看電視就占去約兩小時(shí)。此外，中國人每天使用手機的時(shí)間普遍超過(guò)一小時(shí)。而在電子設備營(yíng)造的封閉空間里人不會(huì )快樂(lè )。
“如何保證你的孩子不在抑郁癥之列？為了孩子，建議你每天陪孩子看書(shū)15分鐘，每天擁抱孩子一次，關(guān)掉電視邀請鄰居的孩子到你家的客廳里聚會(huì )30分鐘，放下手機陪孩子到樓下跳繩、踢球20分鐘。”劉丹說(shuō)，這些并不難做到，關(guān)鍵是我們能否養成健康休閑方式、心理健康消費的習慣。
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健客價(jià)： ￥198彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。 順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
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健客價(jià)： ￥196營(yíng)養均衡，容易消化，生長(cháng)發(fā)育。
健客價(jià)： ￥205主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥76治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥102適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥58用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥1061.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥266適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥84治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥78鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)
健客價(jià)： ￥55用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥76適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥122適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥166用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥65
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