不是什么大病，但是發(fā)作起來(lái)簡(jiǎn)直要命……

　　相信不少偏頭痛患者都有這樣的體驗。

　　而且據統計，女性偏頭痛患者是男性患者的3倍！

　　那么，偏頭痛到底是怎么回事？

　　為什么更“偏愛(ài)”女性呢？

　　我們這就來(lái)看看：

　　到底什么是偏頭痛？

　　偏頭痛，一般分為以下2種類(lèi)型：

　　典型偏頭痛

　　周期性發(fā)作，頭痛前有先兆癥狀（如視物模糊、閃光、眼部脹痛、怕光，或伴情緒不穩）。

　　頭痛大多在眼眶周?chē)⑻?yáng)穴、顳額部，少數為半邊或整個(gè)頭部疼痛。其性質(zhì)多為鈍痛，可有搏動(dòng)，即有跳動(dòng)感。持續時(shí)間多在4~6小時(shí)，長(cháng)的達十幾小時(shí)，甚至歷時(shí)數天。

　　普通型偏頭痛

　　約占偏頭痛的80%。

　　發(fā)病前沒(méi)有先兆癥狀，或僅有疲勞、食欲不振、全身不適等表現，喝咖啡、飲酒、精神緊張、空腹饑餓等均可誘發(fā)。

　　那偏頭痛為什么更“偏愛(ài)”女性呢？

　　這還得從女性的雌激素說(shuō)起：

　　雌激素影響

　　女性偏頭痛往往在兩次月經(jīng)之間的排卵期或月經(jīng)來(lái)潮之前出現，而處于這個(gè)時(shí)期的雌激素含量遠比平常要高得多。女性懷孕時(shí)偏頭疼的癥狀會(huì )減輕，進(jìn)入更年期后癥狀消失。

　　醫學(xué)專(zhuān)家認為，女性體內雌激素含量猛增，會(huì )大量產(chǎn)生一種神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)。

　　它能刺激大腦神經(jīng)，導致心情煩躁不安、情緒激動(dòng)，從而引起偏頭痛。

　　壓力太大

　　偏頭痛與工作壓力密切相關(guān)。

　　臨床調查發(fā)現，當加班、煩燥、忙碌、長(cháng)時(shí)間用腦過(guò)后，許多職業(yè)女性會(huì )出現偏頭痛。這是因為當壓力太大時(shí)，會(huì )使女性情緒波動(dòng)、血壓上升、心跳加快、肌肉緊張，如無(wú)法及時(shí)解除壓力，就會(huì )出現偏頭痛。

　　因此，偏頭痛更“偏愛(ài)”職業(yè)女性。

　　飲食不當

　　研究表明，偏頭痛與飲食有密切關(guān)系，約1/5的偏頭痛是由食物引起的。

　　食物里某些物質(zhì)能改變大腦中的化學(xué)成分，使顱骨外面的血管發(fā)生變化。

　　女性天生容易受到美食的誘惑，這可能也是偏頭痛更偏愛(ài)女性的原因之一。

　　香水太濃

　　很多女性喜歡在身上噴香水，如果香水過(guò)濃或對香水非常敏感，神經(jīng)系統也會(huì )反應劇烈，誘發(fā)頭痛。

　　除此之外，以下這些情況，也容易引起偏頭痛：

　　1、睡得過(guò)多或睡眠不足、重大事件的發(fā)生；

　　2、精神從高度緊張狀態(tài)突然轉換到完全放松的狀態(tài)；

　　3、吸煙或是二手煙（煙草中的尼古丁可以誘發(fā)頭痛）；

　　4、光、閃爍的燈光、噪音、強烈氣味、疲勞旅行、飲食不規律和時(shí)差的改變等。

　　偏頭痛會(huì )對身體造成哪些傷害？

　　偏頭痛如不及時(shí)干預，可能會(huì )有以下風(fēng)險：

　　更易中風(fēng)

　　頻繁發(fā)作的有預兆的偏頭痛者更易中風(fēng)，尤其是有視覺(jué)癥狀先兆者。

　　演變?yōu)槁灶^痛

　　如果積極有效治療，偏頭痛的發(fā)作會(huì )逐漸減少，甚至長(cháng)期不發(fā)作。

　　但由于偏頭痛有自行緩解的特點(diǎn)，很多人都會(huì )選擇忍忍就算了，緩解時(shí)更加不會(huì )去就醫，以致偏頭痛愈演愈烈，最終變成慢性偏頭痛。

　　忽視了其他顱內疾病的可能

　　有些顱內疾病（如腦瘤、腦血管畸形、腦血管瘤等）的首發(fā)癥狀也可能是偏頭痛，隨之而來(lái)的才是其他典型癥狀。

　　因此，強調患偏頭痛應及時(shí)就醫，也是為了早期排除其他顱內疾病。

　　預防偏頭痛，我們該注意些什么？

　　偏頭痛的預防很重要的一點(diǎn)是調整生活方式，以此減少發(fā)作頻率、縮短發(fā)作時(shí)間、減輕發(fā)作程度，比如：

　　避免精神緊張和睡眠不足

　　平時(shí)要學(xué)會(huì )自我調節，通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )、慢跑、游泳等方式減壓，以及保證睡眠，不熬夜，不要過(guò)度疲勞，都很重要。

　　避免可能誘發(fā)偏頭痛的飲食

　　盡量避免這些食物：酒精、咖啡和一些含咖啡因的提神飲料，以及巧克力、腌熏肉類(lèi)（如香腸、火腿）、含味精多的食物、冰淇淋等，這類(lèi)食物都可能誘發(fā)偏頭痛；而五花茶和清補涼，對緩解偏頭痛有作用，可適當飲用。

　　適應氣候變化

　　陰天、天氣轉熱、電閃雷鳴時(shí)，可能誘發(fā)偏頭痛。遇到這些天氣，應學(xué)會(huì )自我調節，避免受影響。

　　注意：

　　如果通過(guò)以上調節癥狀未見(jiàn)緩解，建議患者及時(shí)就醫。