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干眼癥、腱鞘炎 一波“新式”節日綜合征來(lái)襲

2015-02-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“我眼睛很干、很癢,還有些灼痛感。”24日,28歲的市民劉先生到醫院就診,“醫生檢查說(shuō)是干眼癥。”在醫生問(wèn)診時(shí),他才意識到,“搶紅包”是造成他干眼癥的“罪魁禍首”。

  不想上班、打不起精神、沒(méi)胃口……春節長(cháng)假后,朋友圈、微博等被各種“節日病”刷屏,尤其是在“搶紅包”成為一場(chǎng)全民狂歡,電腦和手機過(guò)度使用的背景下,干眼癥、神經(jīng)衰弱、腱鞘炎頸椎病等一波新式“節日病”強勢來(lái)襲。

  “節日病”增多

  多和手機有關(guān)

  除了常見(jiàn)的胃腸不適、鞭炮炸傷等春節“節日病”,今年,一些新式“節日病”有所增多。

  “我眼睛很干、很癢,還有些灼痛感。”24日,28歲的市民劉先生到醫院就診,“醫生檢查說(shuō)是干眼癥。”在醫生問(wèn)診時(shí),他才意識到,“搶紅包”是造成他干眼癥的“罪魁禍首”。

  “搶了好幾天紅包,整天盯著(zhù)手機,生怕一抬頭紅包就沒(méi)了。”劉先生說(shuō)。

  山東中醫藥大學(xué)附屬眼科醫院眼科專(zhuān)家溫瑩介紹,隨著(zhù)電腦、手機的普遍使用,干眼癥等發(fā)病逐漸增多。

  據眼科專(zhuān)家介紹,正常情況下,人們平均每分種眨眼15次左右,而操作電腦時(shí)每分鐘眨眼5次,玩游戲時(shí)每分鐘僅眨眼3次。眨眼頻次的減少,會(huì )導致眼睛淚腺分泌淚液功能低下,從而易出現眼睛干澀、發(fā)癢、灼痛、畏光等“干眼病”癥狀。

  除了干眼癥,手機和電腦的過(guò)度使用還導致頸椎病、神經(jīng)衰弱,甚至是腱鞘炎開(kāi)始逐漸成為新式“節日病”。媒體報道了一24歲小伙因“搶紅包”致拇指僵硬,握筷子都困難,被確診為腱鞘炎。

  吃好睡好鍛煉好

  遠離“節日病”

  對于如何消除各種“節日病”,專(zhuān)家表示,患者應該盡快到醫院相應科室就診。同時(shí),在飲食、鍛煉、心理等各個(gè)方面進(jìn)行調適。

  在節后飲食調節方面,專(zhuān)家建議,應多吃些易消化的食物,避免過(guò)冷、過(guò)硬、過(guò)辛辣的食物,減輕腸胃的負擔;多吃新鮮水果、蔬菜和含有豐富蛋白質(zhì)與維生素的食品。

  節后失眠也困擾著(zhù)不少人。不少人由于假期作息嚴重不規律,打亂了人體正常的生物鐘,造成神經(jīng)系統紊亂,結果長(cháng)假過(guò)后,入睡困難、失眠等問(wèn)題就找上門(mén)來(lái)。對此,專(zhuān)家建議,首先要認真調節生物鐘,做到早睡早起,起居有序,每天保證6-8個(gè)小時(shí)的睡眠,以飽滿(mǎn)的精神面對工作;積極鍛煉身體,如步行、慢跑,通過(guò)運動(dòng)來(lái)緩解節假日帶來(lái)的作息紊亂。

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