民以食為天,糖尿病患者也不例外,以下3個飲食誤區(qū),99%的糖友都中招了,看完一定記得轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的朋友,糖尿病病友真的可以吃得很好。
誤區(qū)一:糖尿病病人吃的和普通人不一樣
近10年來,糖尿病的營養(yǎng)治療理念發(fā)生了很大的變化,最大的變化在于目前認為糖尿病患者的飲食和沒有糖尿病的健康人群應該是相似的,也就是說糖尿病患者也應該進行健康飲食,沒有健康人能吃而糖尿病患者不能吃的食物。
2014年歐洲的科學家Sluik等發(fā)表了一項研究論文,觀察了26種食物對糖尿病患者和沒有糖尿病的人群壽命的影響,結果發(fā)現(xiàn),吃水果、豆類、堅果、五谷雜糧、禽類和植物油較多的人壽命較長,無論在糖尿病患者還是沒有糖尿病的人群,這種延長壽命的趨勢是相同的。
在營養(yǎng)學上,通常將食物分為6大類。谷類、蔬菜類、水果類、魚肉類、豆奶類、油脂類。這6大類食物我們健康人都需要,糖尿病病友同樣需要,缺乏任何一種都有可能造成營養(yǎng)不良。
所以說,糖尿病病友的飲食應該多樣化,這樣我們可以獲得各種各樣的營養(yǎng)成分。
當然,有些食物確實應該少吃。比如甜點、含糖飲料,油炸食品,蛋黃、動物內(nèi)臟(豬肝、豬腸)等含膽固醇較高的食物、鹽,但這些食物健康人同樣也應該少吃。
誤區(qū)二:得了糖尿病,不能吃糖了
得了糖尿病,就得與甜食絕緣的觀念可謂根深蒂固。看完下面的數(shù)據(jù)您就懂了。
明尼蘇達大學的醫(yī)學教授約翰·班特勒醫(yī)生在2008年6月的《糖尿病健康》雜志上發(fā)表了一篇文章,題目是“患有糖尿病的人不能吃糖——這是最難以消除的一個錯誤觀念。”
班特勒醫(yī)生和他們同事們做了一項實驗,對比兩套飲食計劃。兩套飲食含有同樣數(shù)量的卡路里。一套飲食的碳水化合物主要來自糖,另一套飲食的碳水化合物主要來自淀粉。
實驗參與者先吃第一套食物28天,然后轉(zhuǎn)為吃第二套食物。研究人員發(fā)現(xiàn),不論是吃糖還是淀粉,參與者的血糖水平基本相同。
這個實驗的結論是:糖與淀粉升高血糖的能力相同,決定血糖水平的是碳水化合物的數(shù)量,而不是碳水化合物的來源。
實際上,患有糖尿病的人什么都可以吃,其中也包括糖。但你吃的甜食越多,整體飲食就越不健康,攝入的熱量越多,導致體重增加。糖尿病病友最好把甜食當作自己的獎勵品,偶爾少量吃一點。
誤區(qū)三:得了糖尿病,不能吃水果
直到今天“糖尿病病人不能吃水果”的錯誤觀點仍流行于許多患者甚至一些醫(yī)生中。這種錯誤觀點的根源在于許多醫(yī)生僅僅憑經(jīng)驗看到一些患者食用水果后血糖升高,那么吃水果是否會導致血糖升高呢?
2013年3月,《營養(yǎng)學雜志》發(fā)表了丹麥營養(yǎng)學家的一項研究顯示,吃水果較多的2型糖尿病患者和吃水果較少患者相比,血糖控制完全一樣。
因此,糖尿病患者完全沒有必要擔心吃水果會導致血糖升高。不過吃水果的同時應該少吃主食。其實無論吃什么,吃多了都會引起血糖升高,因此總量更關鍵。
1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥36用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥54.5單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價: ¥115本品配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥1301.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥6.5用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥238配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥441.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥10.8配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥65單獨使用本品,建議聯(lián)合飲食及運動療法,達到控制非胰島素依賴型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價: ¥37.5用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥2.5用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時的輔助治療開始。
健客價: ¥55本品配合飲食和運動治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥101適用于2型糖尿病患者;用于運動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥62用于單純飲食控制不滿意的非胰島素依賴型糖尿病人,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,過可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價: ¥25.5高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價: ¥68用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥74用于單純飲食控制不滿意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。
健客價: ¥4用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價: ¥20本品配合飲食和運動治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥186用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價: ¥21.81.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥71.本品首選用于單純飲食及體育運動不能有效控制的2型糖尿病,特別是肥胖的2性糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥6.81)本品優(yōu)選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2)對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3)本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥9