糖尿病9大常見誤區(qū) 說不定你都犯過

2019-03-27 來源：糖糖圈標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在“慢性病大軍”里，糖尿病可以說是最常見的疾病之一了。如今我國糖尿病患者人數(shù)越來越多，關于糖尿病的科普知識也越來越普及。但即使如此，我們可能對糖尿病還存在著不少誤解，下面這些常見的誤區(qū)你都知道嗎？

糖尿病的這些常見誤區(qū)，你犯過幾個？

在“慢性病大軍”里，糖尿病可以說是最常見的疾病之一了。如今我國糖尿病患者人數(shù)越來越多，關于糖尿病的科普知識也越來越普及。但即使如此，我們可能對糖尿病還存在著不少誤解，下面這些常見的誤區(qū)你都知道嗎？

1.誤區(qū)：吃太多甜食會導致2型糖尿病

糖尿病的病因十分復雜，簡單來說是多種遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。好消息是，健康人吃太多甜食不會直接導致糖尿病。但壞消息是，攝入過多的糖可是會導致體重增加的，超重、肥胖則是很明確的糖尿病危險因素。所以想要預防糖尿病，還是要保持健康的生活方式才好。

2.誤區(qū)：糖尿病意味著最終一定要用胰島素

很多2型糖尿病患者體內(nèi)胰島素的含量并不低，他們的血糖控制不好是因為，身體組織對胰島素的“反應”弱了。所以2型糖尿病患者最初是建議藥物治療的，有些藥物可以讓體內(nèi)組織對胰島素更“敏感”，也就增強了血糖的調(diào)節(jié)能力。此外，2型糖尿病十分重視生活習慣的管理，減少壓力、調(diào)整飲食、運動都是治療的“法寶”，所以治療時應該優(yōu)先選擇這些方式，而不是胰島素。

3.誤區(qū)：得了糖尿病也沒什么大不了的

有些糖尿病患者會覺得，自己平常也沒有明顯的不舒服，就是測出來血糖高點兒，完全不影響生活，所以沒必要太在意。真的是這樣嗎？

糖尿病更像是一個“沉默的殺手”，患者可能沒有很多癥狀，但其實你的身體里已經(jīng)有復雜的反應了，比如大多數(shù)2型糖尿病患者都存在胰島素抵抗和代謝綜合征。這些都是導致高血壓、心血管疾病的高危因素，如果視而不見，最終會對身體很多器官都造成損害。

4.誤區(qū)：他得了糖尿病這么多年都沒事，我得了也沒什么

和糖尿病相關的危險因素太多了，綜合起來看，它對于我們每個人并不是“一視同仁”的。比如有家族史的人患病概率就是要高一些，有的人可能血糖稍微高一點就有癥狀了，有的人直到出現(xiàn)器官損害才發(fā)現(xiàn)自己有糖尿病。所以為了自己的健康，還是不要抱有僥幸心理，定期體檢、發(fā)現(xiàn)后及時治療才是硬道理。

5.誤區(qū)：中藥和保健品能根治糖尿病

你可能會在一些地方看到廣告，宣傳他們的產(chǎn)品能夠“藥到病除”，于是不禁心動了。雖然健康是每個人的心愿，但目前糖尿病并不能根治，連最先進的醫(yī)學專家們都還沒找到辦法，那些不知從哪里產(chǎn)出來的所謂保健品怎么可能能治好呢？所以大家還是要擦亮眼睛，如果患了糖尿病，及時到正規(guī)醫(yī)院遵醫(yī)囑治療。

6.誤區(qū)：既然糖尿病沒法根治，我也沒必要運動了

運動是預防和治療2型糖尿病的一部分，而且是很重要的一部分。雖然糖尿病沒辦法徹底治好，但生活方式的轉(zhuǎn)變能讓它不進一步發(fā)展。對于一些高危人群來說，運動甚至可能比藥物更有效。所以還是推薦糖尿病患者每天至少運動30分鐘，同時生活方式上也要注意戒煙限酒、均衡飲食。

7.誤區(qū)：得了糖尿病就不能吃甜食了

糖尿病人并不是一點甜食都不可以吃，是否可以吃主要看食品的總熱量。那些高熱量的甜食如巧克力、蜂蜜、含糖飲料等當然要避免，但一些熱量低的甜味食品比如水果、專供糖尿病患者食用的甜品是可以適當吃的。這里要搞清楚的是，糖尿病的“糖”不等同于有甜味的“糖”，而是指一類營養(yǎng)物質(zhì)。所以米飯、饅頭等雖然不是甜的，但含糖量高，還是要少吃，可以用粗雜糧如蕎麥面、筱麥面、燕麥面、玉米代替。那些專供糖尿病患者食用的甜品添加的是不含糖的甜味劑，所以也是可以吃的。

8.誤區(qū)：胰島素用得多了會發(fā)胖

我們身體本身就會產(chǎn)生胰島素，所以胰島素本身并不會導致體重增加。那為什么很多人都反映用了胰島素后變胖了呢？其實這是我們的身體回歸正常代謝的一個表現(xiàn)。沒治療時的糖尿病的癥狀之一就是血糖代謝障礙引起的體重減輕，所以用了胰島素之后體重會恢復一點。其次，超重的患者不能只依賴胰島素來降糖，如果體重實在超重過多可以請醫(yī)生調(diào)整胰島素的用量，更加強調(diào)控制飲食、運動和口服藥物才是最健康的。

9.誤區(qū)：得了糖尿病就意味著以后會失明或者截肢

糖尿病患者肯定會擔心新聞中那些嚴重的并發(fā)癥發(fā)生在自己身上。的確，如果血糖不加以控制、任由它發(fā)展的話，發(fā)生并發(fā)癥的概率就會增加。但這些都是可以預防的，還是那句話，生活習慣調(diào)整+藥物治療是關鍵。尤其是糖尿病多年、合并其他慢性?。ǜ哐獕骸⒏哐┑幕颊?，更要注意防治并發(fā)癥。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

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單獨使用本品，建議聯(lián)合飲食及運動療法，達到控制非胰島素依賴型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。

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本品配合飲食和運動治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)

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用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時的輔助治療開始。

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