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專(zhuān)家問(wèn)答
請(qǐng)問(wèn)糖尿病人怎么注意飲食健康?
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2014-05-14 11:00
病情描述
請(qǐng)問(wèn)糖尿病人怎么注意飲食健康?
醫(yī)生建議:2014-05-14 11:03
專(zhuān)家問(wèn)答陳醫(yī)生
您好,可以吃的應(yīng)該平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類(lèi)、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類(lèi)齊全,以便獲得均衡營(yíng)養(yǎng).建議,吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋(píng)果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚(yú)類(lèi)等.主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的主食但要注意量
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