肝功能異常者一定要心情開郞，制怒不生氣，否則會肝氣郁結(jié)，肝火上升，加重肝病。因此肝功能不好的人，平時要學(xué)會保護肝臟健康，比如飲食方面就要嚴格管理。
1新鮮蔬菜
如菜花、胡蘿卜、白蘿卜、大白菜、蘑菇、菠菜、番茄、西葫蘆、木耳等可增強肝臟的解毒能力，且能提高機體免疫力。
Tips：西葫蘆對肝腎病有預(yù)防作用，有助于肝腎功能衰弱者增強肝腎細胞的再生功能，輔助治療肝硬化腹水、腎炎等。
2新鮮水果
多數(shù)都含有豐富的維生素，經(jīng)常食用對人體是有益的。蘋果可醒酒平肝、生津解毒，防鉛中毒，防癌。而患肝炎、肝硬化的病人，常吃梨對身體也大有益處。
3南瓜
能消除致癌物質(zhì)亞硝酸銨的突變作用，所含的果膠還可以中和清除體內(nèi)的重金屬和部分農(nóng)藥，能幫助肝腎功能衰退患者增強肝腎細胞的再生能力。
4蜂蜜
蜂蜜中不僅含有肝細胞易于吸收的葡萄糖，而且還能促進蛋白質(zhì)合成、促進組織的新陳代謝，增加肝糖的儲存，因而可加強人體抵抗力和提高機體的抗感染能力，具有養(yǎng)肝和護肝的功能。
Tips：蜂蜜能促使肝細胞再生，且對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
5大豆及豆制品
豆腐更是老少皆宜的滋補食品，內(nèi)含蛋白質(zhì)、脂肪及維生素B1、B2等多種營養(yǎng)成分，有益氣和中、清熱解毒、生津潤燥功效，若與泥鰍合用能健脾益氣、降黃除濕。
黃豆芽含干擾素誘生劑，可增強體內(nèi)抗病毒、抗癌腫能力。
綠豆芽有清熱解毒、利尿除濕、解酒毒、熱毒的作用。
6海鮮類
例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強功能，修復(fù)破壞的組織、不受病毒侵犯。若對海鮮過敏則忌食，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等。
7谷物
在主食方面，肝功能異常的人吃糯米、黑米、高梁、黍米等谷類食物比較好。
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