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研究顯示愛看電視引發(fā)抑郁焦慮加速早亡

2014-08-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:研究人員發(fā)現(xiàn),如果成年人每天看電視3小時以上,則比那些較少看電視的人早亡風(fēng)險翻倍。該研究對另外兩種久坐不動的行為即打電腦和開車也進(jìn)行了研究分析,并未發(fā)現(xiàn)這兩種行為會導(dǎo)致早亡風(fēng)險顯著增加。

  越來越多的研究表明,多看電視對人體健康有害,然而這些“健康警鐘”似乎不能把人們從電視機(jī)前“趕走”,美國“MSN”網(wǎng)站刊登的西班牙一項研究發(fā)現(xiàn),多看電視使早亡風(fēng)險翻倍,可能會讓你有所警示。

  研究人員發(fā)現(xiàn),如果成年人每天看電視3小時以上,則比那些較少看電視的人早亡風(fēng)險翻倍。該研究對另外兩種久坐不動的行為即打電腦和開車也進(jìn)行了研究分析,并未發(fā)現(xiàn)這兩種行為會導(dǎo)致早亡風(fēng)險顯著增加。

  該研究第一作者米格爾·馬丁內(nèi)斯·岡薩雷斯表示,隨著年齡增大,人們久坐的行為會增多,尤其是看電視會給因年齡增長導(dǎo)致的一系列健康問題“雪上加霜”。他說:“我們的研究結(jié)果表明,成年人應(yīng)考慮增加運動鍛煉,避免長時間久坐不動,將每天看電視的時間削減到1~2小時。”

  另有研究發(fā)現(xiàn),多看電視會影響睡眠質(zhì)量、引發(fā)抑郁和焦慮,另外電視節(jié)目充斥大量不健康食品的廣告,導(dǎo)致人們飲食不健康,多看電視還會對孩子的表達(dá)能力產(chǎn)生影響。

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