現代人生活的節奏快，壓力也大，這壓力對身體的影響非常明顯，經(jīng)常喝酒熬夜對肝臟影響很大，所以要注意養肝護肝。說(shuō)道養肝可能一些人說(shuō)羊刀養肝茶，喝茶養肝有效嗎？養肝茶有哪些種類(lèi)呢？小編搜羅了幾種最適合夏季養肝的茶，可供各位參考試用。

　　養肝茶一、菊花茶

　　配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過(guò)濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。

　　功效：具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。

　　甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

　　養肝茶二、桑葉枸杞茶

　　配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。

　　功效：滋陰潤肺，且養肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，平抑肝陽(yáng)，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。

　　養肝茶三、葛花茶

　　每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會(huì )對身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長(cháng)期如此，會(huì )大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清緩釋茶推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來(lái)泡茶可以解酒。

　　想要在平時(shí)護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來(lái)泡茶喝也不錯。

　　養肝茶四、中藥養肝茶

　　用五種藥材：女真子，黃耆，甘草，靈芝和刺五加，作成茶包。夏季當茶水來(lái)喝，可以起到養肝護肝的作用。醫師說(shuō)，肝炎有年輕化的趨勢，上班族喝養肝茶，希望能發(fā)揮保肝和抗衰老的效果。慢性肝炎的癥狀，除了容易疲倦還有失眠等癥狀。養肝茶，也是適合上班養生的一種飲品，值得一試。

　　喝茶養肝也不失為一種很好的養生保健方式，畢竟茶本身也有很多好處，用于清肺養肝還是比較不錯的。至少相比于保健品、藥物養肝要來(lái)的簡(jiǎn)單，安全，而且還沒(méi)有副作用。