睡眠不好，熬夜了，都會(huì )導致眼袋水腫，但是對于愛(ài)美的女生來(lái)講，這么“敗壞形象”的眼袋怎么能在自己臉上停留？所以消除眼袋是一件頭等大事。那么就來(lái)看看這些消除眼袋的方法吧！
祛除眼袋，不僅能確保人的健康，還有還有美容養顏的效果。通過(guò)眼部穴位按摩達到刺激眼部經(jīng)絡(luò )和穴位，從而對眼部皮膚的氣血進(jìn)行調節。下面就為你介紹這種簡(jiǎn)單易學(xué)的眼部按摩方法，快速便捷，效果立竿見(jiàn)影。
方法步驟如下：
第一步：清洗面部，保證面部干凈清潔。可以用清水洗凈面部，最好是在溫水淋浴后，此時(shí)皮膚毛孔擴張，更有利于眼部按摩，能達到最好的效果。
第二步：保證眼部周?chē)釢欗樆瑸榻酉聛?lái)的眼部按摩提供一個(gè)好條件，你可以涂點(diǎn)眼霜之類(lèi)的。
第三步：先行點(diǎn)壓眼睛周?chē)母鱾€(gè)穴位，做好按摩的熱身工作，注意按摩手法是重按輕起，用雙手的中指對眉頭，眉毛中間點(diǎn)，陽(yáng)白穴，絲竹空等處進(jìn)行按壓，五遍即可。
第四步：正式眼部按摩開(kāi)始了，方法是雙手中指無(wú)名指并攏疊壓，繞眼部環(huán)形肌分別做倒八字抹和和輕抹雙眼瞼分別不少于十五遍。其中做倒八字抹的方法和順序是中指無(wú)名指指腹緊貼皮膚從右眼眉頭、眉梢、目外眥、目?jì)缺{到左眼眉頭、眉梢、目外眥、目?jì)缺{做推動(dòng)。
第五步：眼袋部位的針對性練習：用中指腹輕輕叩擊眼袋部位不少于一分鐘，但時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。
第六步：做好下肢部推拿的工作，首先是由上而下擦下肢外側部的足陽(yáng)明胃經(jīng)五次，叩擊五次;接下來(lái)再由下至上擦下肢內側部的足三陰經(jīng)五次，叩擊五次即可。
第七步：先點(diǎn)按足三里一分鐘，再點(diǎn)按三陰交一分鐘
每周三至六次，以二十次為一療程。既可以預防或減輕黑眼圈，還能有效減輕魚(yú)尾紋，使眼睛周?chē)冹n。
需要注意的事項：
一、不適宜的做眼部按摩的人群：嚴重過(guò)敏性皮膚、毛細血管擴張或破例、皮膚急性炎癥、嚴重痤瘡、皮膚外傷、傳染性皮膚疾病。
二、保證按摩方向順應肌肉的走向，同時(shí)與皮膚皺紋方向成垂直角度。
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