寶寶免疫力比較低的根本原因是身體各方面的發(fā)育尚未成熟，易引發(fā)過(guò)敏性鼻炎、支氣管炎、氣喘、中耳炎、腸胃炎等毛病，再加上小朋友喜歡吃冰飲、辛辣、烤炸的食物，更使腸胃系統受損，讓體質(zhì)更為惡化，食欲不振的結果甚至會(huì )導致小朋友發(fā)育不良。

　　中醫稱(chēng)：“邪之所湊，其氣必虛”、“正氣存內，邪不可干”正說(shuō)明了正氣虛弱，免疫力差容易造成外邪的入侵，即病原體的感染，以致各種疾病；若自身之免疫力調節得當，則外邪不易入侵。

　　因此，要讓小朋友百病不侵，降低過(guò)敏機會(huì )，首要就是提升自體免疫力。這是一個(gè)良性的循環(huán)，免疫力提升，生病的機會(huì )自然減少，疾病少了，氣色就會(huì )變好，食欲也會(huì )跟著(zhù)增加，身體自然強壯。

　　遇到罹病初期的小朋友，除了主要治病的藥方外，桂枝湯的口感不錯，可以調理體質(zhì)；平常也可多食用小建中湯增加抵抗力；玉屏風(fēng)散、四神湯、四君子湯、參苓白朮散也是不錯的調理方式。此外，也提供多帖藥膳，供家長(cháng)們于外邪侵入期幫小朋友調節免疫力。治療外邪侵入初期處方

　　一、驅邪姜湯

　　材料：老姜100克、黑糖50克、水3碗。

　　作法：將以上3種材料煎至半碗，溫服飲用。

　　二、桂姜粥

　　材料：桂枝10克、老姜四片、甘草3克、紅棗10克、粳米100克、適量水。

　　作法：先將桂枝、生姜、甘草、紅棗洗凈，煎取藥汁去渣（大火后文火煎煮15分鐘）。將粳米淘洗干凈，加水煮粥，粥將熟時(shí)加入藥汁，煮成稀粥即成。（咽喉嚴重腫痛者要小心）

　　外邪入侵后調理處方

　　材料：山藥60克、百合50克（以上兩藥量可自調），冰糖、水適量。

　　作法：山藥去雜質(zhì)洗凈后，加入水、冰糖煮熟后即可食用。

　　平常調節免疫力處方

　　材料：茯苓100克、山藥100克、芡實(shí)100克、薏仁100克、小排骨數個(gè)、鹽、味精適量。

　　作法：將小排骨洗凈待用。將中藥材洗凈后，加適量水煎煮半小時(shí)，再加入小排骨共同煎煮至將熟后，加入適當調味料即可服用。

　　療養網(wǎng)中醫療養頻道溫馨提醒：

　　如果中藥不當使用或吃得過(guò)多，恐怕身體上的毛病沒(méi)解決，問(wèn)題還更嚴重。尤其是許多家

　　長(cháng)經(jīng)常以黃耆、枸杞、當歸、黨參等來(lái)幫小朋友補身子，殊不知這些都是上火的東西，份量過(guò)多或多吃很容易上火，失去了調理體質(zhì)的意義。所以，小兒進(jìn)補時(shí)還是應先由中醫診斷后再調理。

　　若同時(shí)服用中西藥，中藥與西藥最好間隔半個(gè)小時(shí)再服用，才不致造成諸多問(wèn)題。