很多女性都會(huì )有內分泌失調，這是什么原因呢?

機體衰老

25+的女士要注意養生了，年輕時(shí)不懂不注意，生完寶寶，明顯體質(zhì)下降很多，易疲勞易生病。

正常狀況下，人體的內分泌腺激素可以保持生理處于平衡，但這些生長(cháng)調節劑一般會(huì )隨著(zhù)年齡增長(cháng)而失調，這就是為什么十幾歲時(shí)吃啥都不胖，熬夜泡吧一夜都不累，皮膚不抱怨也不水靈的原因，出來(lái)混總是要還的，現在仗著(zhù)年輕揮霍資本，以后有要加倍還的一天，衰老的速度讓人哭都來(lái)不及。

還有些人的內分泌失調來(lái)自于遺傳，比如母親月經(jīng)期是什么表現(如是否痛經(jīng)，經(jīng)量大小，月經(jīng)周期等等)，女人八九不離十也是這個(gè)表現。

節食減肥

人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的適當的營(yíng)養(注意，這里說(shuō)的是營(yíng)養，營(yíng)養不等同于脂肪)，如果減肥節食過(guò)度，內分泌一定紊亂，內分泌等問(wèn)題就會(huì )一一出現。

來(lái)來(lái)回回幾次，你就變得最可悲的易胖體質(zhì)了，經(jīng)常依靠節食減肥，身體細胞不斷的處于饑餓的信號中，偶爾忍受不了，暴吃一頓，身體就會(huì )快加倍存儲能量，基礎代謝會(huì )降低;經(jīng)常運動(dòng)、肌肉含量高的，基礎代謝率高，人家就是睡覺(jué)，一天也消耗3000卡的熱量，節食過(guò)度的人呢，腦垂體給細胞下達了存儲能量的命令，你的基礎代謝一天就1000卡，最多1600卡，把自己餓的半死的反復節食減肥變成易胖體質(zhì)，還伴隨著(zhù)身體和皮膚的變差。冰凍三尺非一日之寒，小腹三層非一日之饞，這也是為什么節食減肥的人，一旦恢復正常飲食，反而會(huì )比之前更胖。

很多姐妹為了保持身材而選擇節食，殊不知節食導致的氣虛而更容易引發(fā)肥胖!!

愛(ài)生氣

還有5%的女性就是在來(lái)例假的時(shí)候會(huì )生氣。特別是前三天，如果你這時(shí)候生氣，本來(lái)新的膜要出來(lái)，現在出不來(lái)了。它就會(huì )封閉在子宮壁里，中醫叫肝氣淤結。肌瘤就在子宮壁里形成。

我們女性的壽命一般比男性長(cháng)，為什么?因為女性比男性多了一個(gè)排毒器官，就是卵巢。卵巢是與肝臟相通的，大家都知道肝臟是解毒的，那排毒的過(guò)程往哪排?男性走膽囊，女性走例假，等閉經(jīng)以后才再走膽囊。所以說(shuō)女性壽命為什么比男性長(cháng)，女性毒素從肝臟直接往下走，而男性卻要往上走消化道通過(guò)腸排出去。相對來(lái)說(shuō)男性比女性的排毒能力要差一點(diǎn)。

痛經(jīng)其實(shí)是由寒引起的

去醫院看痛經(jīng)，醫生總是說(shuō)，“生完孩子就不痛經(jīng)了”，那么這痛哪去了呢?答：被孩子帶走了。也就是說(shuō)，你的孩子把寒氣帶走了。輕一點(diǎn)的癥狀就是小孩尿床，有的小孩尿床尿到8、9歲。

如果你生男孩，就會(huì )出現一種很常見(jiàn)的癥狀，交疝氣。小兒疝氣，中醫里叫寒疝。小的時(shí)候不覺(jué)得，長(cháng)大了可能就性功能障礙。如果生的女孩也會(huì )尿床，尿到8、9歲，來(lái)例假就接著(zhù)痛經(jīng)，一代一代往下傳。

可以告訴大家，生完孩子還有痛經(jīng)的，將來(lái)得子宮肌瘤率搞大95%。

為什么現在婦女得子宮肌瘤的為什么這么多，就是從痛經(jīng)引起來(lái)的，跟你的痛經(jīng)史有直接的關(guān)系。中醫里痛則不通，通則不痛，也叫血痔。本來(lái)你的例假來(lái)，你的子宮膜要脫落，可是脫落不下來(lái)，這也叫寒痔。一般的痛經(jīng)都是由寒引起的。

特別是在北方，現在的女性太愛(ài)美了，大冷天還穿短裙而不注意自己的身體，中醫有句話(huà)，寒從腳起。冬天為了美少穿衣服，顯示你的身材，結果這時(shí)候寒就會(huì )進(jìn)來(lái)，尤其是在你來(lái)例假的時(shí)候。

來(lái)例假的時(shí)候又是你身體最虧虛的時(shí)候，你在例假的時(shí)候你的血氣正在排出來(lái)，身體最弱的時(shí)候，可這時(shí)候你又穿得少，寒氣就會(huì )進(jìn)入你的體內凝固在血液中。還有就是天熱，你現在來(lái)例假，女性來(lái)例假就會(huì )比較燥，你會(huì )不會(huì )想吃冰淇淋，你吃了冰淇淋，寒就聚集在你的胃當中，中醫里胃叫作髓骨生化之源。也就是說(shuō)你造血的源頭就已經(jīng)寒了，寒就會(huì )在你的血液當中凝結，從而造成你的痛經(jīng)。

長(cháng)痘痘

痘痘是身體有毒素的一種表現形式，長(cháng)痘是表示身體的某個(gè)臟器積累了毒素，用“痘痘”來(lái)告訴你是時(shí)候要清理一下毒素了。

其實(shí)無(wú)論是發(fā)胖、長(cháng)痘、還是濕疹，還是痛經(jīng)，都是和經(jīng)絡(luò )不暢有關(guān)的——身體的管道不通，該消耗的東西，沒(méi)消耗，該排出去的東西，沒(méi)排出去。留在身體里的都是毒，毒，毒!!長(cháng)痘比不長(cháng)痘好，痘痘就是毒素的疏泄，外面不長(cháng)，就往里面器官長(cháng)，那就是病了!!

易腹瀉

很多姐妹都如此，以為這是很正常的，經(jīng)期拉肚子其實(shí)就是氣血不足。

在經(jīng)期來(lái)臨的時(shí)候，有限的氣血被調集起來(lái)，腸胃就越發(fā)地氣血不足了，于是就出現了功能削弱，表現出腹瀉的癥狀。

而這種情況往往是由于日常生活習慣不良引起的,建議你在每晚睡前泡腳;多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水;少吃冷飲，月經(jīng)期間禁吃生冷刺激性的食物，控制寒性食物的攝入，多吃蔬菜瓜果;不暴飲暴食，注意作息時(shí)間，不熬夜。這些都能緩解經(jīng)期腹瀉的癥狀。

女人最合適辟谷

排毒，養氣養血，這些都是女人最需要的內容，上面說(shuō)的各種情況，是不是很多女性都有?用各種辦法都見(jiàn)效慢，而且天天擔心身材，想吃又怕胖，不吃身體又沒(méi)營(yíng)養沒(méi)氣血。何不來(lái)嘗試一下辟谷?辟谷會(huì )疏通內部經(jīng)絡(luò )，對人體進(jìn)行全面性調理，對補充人體氣血，排出內部毒素，女性減肥有神奇的效果。

經(jīng)絡(luò )暢通，就脾胃吸收好，氣血就容易補充進(jìn)去。經(jīng)絡(luò )暢通，身體毒素就順利的排出，垃圾毒素都排出去了，就不會(huì )堆積在身體里形成肥胖。一種方法，同時(shí)解決多方面的問(wèn)題

女性辟谷的好處

排毒、清腸

人體內的宿便有時(shí)多達十余公斤，長(cháng)期停留在大腸壁上，中、西醫學(xué)均視便秘為百病的根源。要想治病，首先要清除宿便，辟谷，相當于給身體做一次“大掃除“，宿便會(huì )被排出。

提高消化系統工作效率

糞便是最污穢的東西，如大量積聚，其惡氣自肺部出來(lái)便是氣喘，從皮膚排泄便是濕疹。長(cháng)期自身中毒，令人神經(jīng)顫抖，精神疲乏，且易并發(fā)頭痛、背痛、疲倦、失眠及過(guò)敏等癥狀。

瘦身法寶

辟谷對減肥有神效。正常人體內儲存豐富的脂肪，辟谷后，脂肪可轉化成能量。辟谷前3-5天，體重平均減輕3-5公斤。

美顏之道

通過(guò)辟谷可融解血管內壁附著(zhù)的脂肪和膽固醇，稀釋了血液，讓粥樣硬化的血管變軟，使大小血管暢通無(wú)阻，人體的血管暢通了，你的身材自然健美，容光煥發(fā)。

內臟修養生息

通過(guò)辟谷，使五臟六腑得到很好的休養生息，復食期，就大大提高了臟腑的運化功能。

增加免疫力

辟谷3-5天，神經(jīng)系統的興奮性明顯增強，全身細胞的代謝方式也向有利于生存的方向發(fā)展。癌細胞怕餓、怕熱、厭氧，因此喜歡在缺氧的環(huán)境下，拼命吸收營(yíng)養以壯大自己。而辟谷有助消耗體內脂肪，切斷癌細胞賴(lài)以生存的營(yíng)養渠道，滿(mǎn)足正常細胞的能量需求，因此辟谷可抑制癌細胞生長(cháng)。