45—59歲是生命高危期做好這3件事能長(cháng)壽

2018-08-23 來(lái)源：陪你養生標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：例如，小品演員高秀敏46歲死于心臟病；僵尸類(lèi)鼻祖演員林正英45歲時(shí)死于肝癌；央視新聞主播羅京48歲時(shí)死于淋巴癌。放眼國外，邁克爾杰克遜50歲時(shí)死于心臟病。

在生活中，擁有健康的身體、長(cháng)久的壽命是很多人的期許，但是，往往一些疾病成了攔路虎，使得人們的健康受到影響。更有一些人，年紀并不大就丟失了性命，例如，小品演員高秀敏46歲死于心臟病；僵尸類(lèi)鼻祖演員林正英45歲時(shí)死于肝癌；央視新聞主播羅京48歲時(shí)死于淋巴癌。放眼國外，邁克爾杰克遜50歲時(shí)死于心臟病。

可見(jiàn)在45—59歲，死亡的人數還是很多的，上面說(shuō)到的這些人，可謂是家財萬(wàn)貫，但是，當死亡到來(lái)的時(shí)候，也只有接受、面對。

其實(shí)世界衛生組織把人們的一生規劃為四個(gè)階段。

第一，是生命的活躍期，就年齡來(lái)說(shuō)，在1—35周歲，這個(gè)時(shí)候，人們的器官逐步的完善，相對來(lái)說(shuō)，是非常健康的。

第二，是生命的下滑期，就年齡來(lái)說(shuō)，在36—44周歲，這個(gè)時(shí)候，人們的器官開(kāi)始慢慢的衰退，一些疾病開(kāi)始形成。

第三，是生命的高危期，就年齡來(lái)說(shuō)，在45—59周歲，這個(gè)時(shí)候，多種疾病開(kāi)始高發(fā)，甚至會(huì )威脅到生命，例如上面說(shuō)到的心臟病、肝癌、淋巴癌等。

第四，是高危期的延續階段，往往是在60歲以后。

可以說(shuō)，最嚴重的階段，無(wú)疑還是45—59歲這個(gè)時(shí)期，也就是生命的高危期，這一時(shí)期，是人們將要面臨的生死坎，極其容易發(fā)生猝死。針對這一時(shí)期，需要大家提高警惕。

免疫力下降

當你處于這一時(shí)期，免疫力下降是你不得不面對的事情，三天一感冒、兩天一咳嗽，可以說(shuō)，這樣的情況是容易出現的，渾身無(wú)力、疲倦不堪，讓你感覺(jué)一切都很糟糕。

肺部開(kāi)始弱化

相比其他器官，肺部從20歲開(kāi)始，其功能、活力開(kāi)始下降，到了40歲的時(shí)候，會(huì )顯得更加的衰弱，即使輕輕的一運動(dòng)都可能氣喘吁吁，也需要引起重視。點(diǎn)擊藍字了解更多：肺部容易受傷原來(lái)竟是這些食物吃太多了趕緊住嘴

排便不及時(shí)

對于45—59歲的人來(lái)說(shuō)，生活中面臨的事情多、復雜，會(huì )讓人感覺(jué)一切都很糟糕，排便更是糟糕的事情，不能及時(shí)的排便，會(huì )導致體內毒素無(wú)法排出，慢慢的腸道菌群開(kāi)始失調，腸道疾病開(kāi)始凸顯出來(lái)。

其實(shí)，想要從60歲以后不再為疾病所困擾，小編建議你做好這些事情。

戒煙戒酒

做到戒煙戒酒是一件重要事情，抽煙、喝酒對身體有損傷，特別是對肺部、肝臟損傷更大。

抽煙過(guò)多，還會(huì )導致心臟病、中風(fēng)、肺病的出現;而喝酒過(guò)多，則會(huì )導致酒精肝、肝硬化的出現，做到戒煙戒酒，顯得尤為重要。

堅持喝水

堅持喝水，也是身體保健的前提，做到多喝水、勤喝水，是重要事情，能促進(jìn)身體代謝，保持腸道健康。

避免超重

過(guò)了45歲，你可能一不小心就會(huì )超重了，避免超重，對你調節身體也是有效的，正確的了解身體BMI的數值，能更好的維持健康。

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阿司匹林對血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預防心肌梗死復發(fā)中風(fēng)的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩定性和不穩定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內成形術(shù)(PTCA)，冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG)，頸動(dòng)脈內膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)預防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者（冠心病家族史、

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助行。

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配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。

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該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用，用于定量檢測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度；可以由臨床單位醫護人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專(zhuān)業(yè)人員或其家屬操作；只用于監測糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。本品為重復性使用醫療器械。

健客價(jià)：￥199

健客價(jià)：￥399

益氣活血，舒心通脈。用于氣虛血瘀所致的胸痹，癥見(jiàn)胸痛，胸悶，心悸，氣短，乏力等；冠心病，心絞痛及缺血性腦血管病屬上述證候者。

健客價(jià)：￥1150

1.佝僂病和軟骨病。2.腎性骨病。3.骨質(zhì)疏松癥。4.甲狀旁腺功能減退癥。

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該產(chǎn)品用于定量檢驗指尖新鮮毛細管全血中葡萄糖含量。

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可作為全營(yíng)養支持或部分營(yíng)養補充，適用于成人及四歲或四歲以上的兒童．可口服或管飼．

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清肺化痰，潤肺止咳。用于陰虛肺熱引起的咳嗽痰盛，氣短喘促咽干口渴，勞傷久嗽，痰中帶血。

健客價(jià)：￥34

生精補髓，益氣養血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。

健客價(jià)：￥21

主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病。如結締組織病，嚴重的支氣管哮喘，皮炎等過(guò)敏性疾病，潰瘍性結腸炎，急性白血病，惡性淋巴瘤等。此外，本藥還用于某些腎上腺皮質(zhì)疾病的診斷——地塞米松抑制試驗。

健客價(jià)：￥6

本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應用其他藥物對病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節癥狀好轉并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節炎：除風(fēng)

健客價(jià)：￥3.5

1.佝僂病和軟骨病。 2.腎性骨病。 3.骨質(zhì)疏松癥。 4.甲狀旁腺激素合成與釋放，抑制骨吸收。

健客價(jià)：￥17

用于支氣管哮喘和喘息性支氣管炎，以及其它呼吸系統疾病引起的咳嗽、咳痰、喘息等癥狀。

健客價(jià)：￥40

調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。

健客價(jià)：￥36

胃食管反流性疾病(GERD) －糜爛性反流性食管炎的治療－已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復發(fā)的長(cháng)期維持治療－胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制與適當的抗菌療法聯(lián)合用藥根除幽門(mén)螺桿菌，并且－愈合與幽門(mén)螺桿菌感染相關(guān)的十二指腸潰瘍－防止與幽門(mén)螺桿菌相關(guān)的消化性潰瘍復發(fā) 需要持續NSAID治療的患者 -與使用(非甾體抗炎藥)NSAID治療相關(guān)的胃潰瘍治療

健客價(jià)：￥68

鎮驚，安神，行氣。用于心慌氣短，心神不安，氣血淤滯，胸肋刺痛等。

健客價(jià)：￥25.99

生精補髓，益氣養血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。

健客價(jià)：￥16.5

本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于抗血栓：本品對血小板聚集有抑制作用，可防止血栓形成，臨床用于預防一過(guò)性腦缺血發(fā)作、心肌梗死、心房顫動(dòng)、人工心臟瓣膜、動(dòng)靜脈瘺或其他手術(shù)后的血栓形成。也可用于治療不穩定型心絞痛。

健客價(jià)：￥4

用于治療抑郁癥。

健客價(jià)：￥80

應用其較強的免疫抑制作用，治療各種變態(tài)反應性炎癥、各種自身免疫性疾病。

健客價(jià)：￥46.5

用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱，也用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關(guān)節痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。

健客價(jià)：￥20

本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應用其他藥物對病因進(jìn)行治療。 2、抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節癥狀好轉并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。 3、關(guān)節炎：除

健客價(jià)：￥3