內分泌疾病，不僅表現在女性易患的面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上，還可能引起免疫系統疾病、骨質(zhì)疏松癥、高脂血癥等病癥。這些病發(fā)生的根源就在于內分泌失調，而治療也應該從平衡內分泌開(kāi)始。

　　內分泌失調的六大信號

　　1、婦科疾病

　　婦科內分泌疾病很常見(jiàn)，子宮內膜異位癥、月經(jīng)量不規律、痛經(jīng)、月經(jīng)不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關(guān)，有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。

　　2、乳房疾病

　　乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過(guò)雌激素的分泌促進(jìn)其生長(cháng)發(fā)育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

　　3、不孕

　　有的女性婚后多年，性生活正常，卻懷孕無(wú)望。去醫院檢查，醫生告之，先調調內分泌。究其原因，是因為內分泌失調，使得大腦皮對內分泌的調節不靈；或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會(huì )。

　　4、脾氣急躁

　　更年期女性經(jīng)常會(huì )出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性?xún)确置诠δ艹霈F下降導致的。

　　5、肌膚惡化

　　上突然出現了很多黃斑、面色發(fā)暗、色斑，抹了不少的化妝品也無(wú)濟于事，其實(shí)這不只是單單的皮膚問(wèn)題，這些色斑也是內分泌不穩定時(shí)再受到外界因素不良刺激引起的。

　　6、肥胖

　　“喝涼水都長(cháng)肉”，很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。這可能和本人的內分泌失調有關(guān)系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會(huì )對內分泌產(chǎn)生影響。

　　現代女性由于本身有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等特殊生理過(guò)程，日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到風(fēng)、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導致氣機失調。因為女性較敏感，情緒不穩定，又易因憂(yōu)郁、急躁、怒氣、思慮過(guò)度等內在因素擾亂氣血運行，從而導致內分泌失調。

　　調節內分泌失調吃什么？

　　黃豆

　　黃豆天生是女人的好朋友，黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改善體內激素的分泌。臨床醫學(xué)研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時(shí)，黃豆或豆制品會(huì )使它增加，但當雌激素太高時(shí)，黃豆或豆制品也會(huì )使它減少。

　　香附雞

　　雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。雞洗凈后去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。每周1次。適用氣郁引起者。

　　核桃牛奶飲

　　材料：牛奶、豆漿各200毫升，核桃仁30克，黑芝麻20克。

　　做法：將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好后，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。

　　功效：本方適用于血燥引起者。

　　珠母百合煎

　　材料：珍珠母30克，百合15克。

　　做法：先以珍珠母水煎，取汁，云藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。

　　功效：本方適于黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢(mèng)者。

　　薏苡仁海帶粥

　　原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。

　　做法：將桃仁、杏仁用紗布包住，用水煎煮取汁。加入其它的佐料一同煮成粥即可，每天食用2次。

　　功效：這種食譜最主要的是為人體提供更多的鉀元素，能夠減少身體內激素的分泌，其實(shí)患有內分泌失調主要是因為雌性激素分泌的太多。

　　清斑食療湯

　　原料：絲瓜絡(luò )10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。

　　做法：準備好的絲瓜絡(luò )以及白茯苓等食材都清洗干凈。將所有的食材一塊放入鍋中煎，等成濃汁后飲用即可。在飲用的時(shí)候最好是在飯后，10天一療程，一般患者一個(gè)療程見(jiàn)效。

　　功效：清斑食療湯可幫助內分泌失調的女性有效的調理以及治療各種不適的癥狀，比如像色斑、痘痘、婦科疾病等，因此有這些不適癥狀的人群在平時(shí)生活中應該適量的多喝些清斑食療湯。

　　中醫提醒：中藥對調整女性?xún)确置谟歇毜降寞熜АＲ话阃ㄟ^(guò)調理氣血、化瘀散結、補益沖任著(zhù)手，調理女性各臟器功能，從而調節內分泌，消除體內瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨于均衡狀態(tài)。另外，現代女性還應養成良好的飲食習慣。飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主；保持每天都吃一定量的水果，以補充體內水分和營(yíng)養。