盤(pán)點(diǎn)那些風(fēng)靡大街小巷的護膚方法

　　1.泡水補水法

　　水嫩就得有水，怎么補水都不如把臉直接泡在水里！

　　小編提示

　　冬天的確很干燥，水分流失速度快，但是把整張臉都泡在水里“補水”，只是自我安慰罷了。因為空氣一如既往的干燥，不消半刻水分就會(huì )蒸發(fā)得干干凈凈。

　　2.黃瓜補水法

　　切片兒不過(guò)癮，直接掄條兒上！

　　小編提示

　　“黃瓜補水是徹頭徹尾的偽科學(xué)”，這一結論已經(jīng)被實(shí)驗證實(shí)。實(shí)驗數據表明：拿掉黃瓜后，立即檢測面部表皮含水量，數據的確有所提升，但再過(guò)10分鐘檢測，數據便降至敷臉前的水平。也就是說(shuō)，水分并未能進(jìn)入皮膚深層，因此補水效果很短暫。

　　3.狂敷面膜法

　　《康熙來(lái)了》里，范爺說(shuō)“不管在哪兒都敷面膜”。

　　小編提示

　　像范爺這樣的女神都是“有錢(qián)沒(méi)時(shí)間”，工作性質(zhì)決定了她幾乎每天都得晨昏顛倒、濃妝艷抹，很難抽出大段的時(shí)間專(zhuān)門(mén)護膚，只能見(jiàn)縫插針地進(jìn)行。而對于我們普通人來(lái)說(shuō)，完全可以規律護膚，每周敷1-3次面膜就足夠了。過(guò)于頻繁地敷面膜易引發(fā)接觸性皮炎，繼而損害皮膚自身的屏障，往往過(guò)猶不及。

　　4.擠遍天下無(wú)敵手

　　痘痘、粉刺、黑頭，怎么辦？擠！一擠解千愁！

　　小編提示

　　“擠”只能解燃眉之急，擠過(guò)之后會(huì )留下痘疤痘坑，嚴重時(shí)臉就像月球表面一樣坑坑洼洼，甚至經(jīng)久不退。

　　5.滾針護膚法

　　現代人對古人使用的玉輪進(jìn)行了“升級”，上面裝上了密密麻麻的針頭，據說(shuō)用它滾過(guò)面部可以刺激膠原蛋白生成。

　　小編提示

　　這種方法尚未成熟，有待時(shí)間考驗，不過(guò)目前已發(fā)現其有兩個(gè)缺陷：一是消腫需要時(shí)間，二是容易感染細菌。

　　6.注射美容法

　　一般包括瘦臉針和美白針，瘦臉針的成分就是A型肉毒素（當年的“臺灣第一美女”因之受害），美白針的配方基本都是抗氧化成分。

　　小編提示

　　關(guān)于瘦臉針就不用多說(shuō)了，這些年多少人因為它成了“僵尸臉”，嚴重者甚至連嘴巴都合不上，更有甚者還導致神經(jīng)中毒。美白針名聲也好不到哪兒去，因為它從未獲得國家食藥監局許可，目前有案例表明它同樣存有隱患。

　　這些都是我們普通人經(jīng)常使用的護膚方法，之中，有的不安全、有的沒(méi)效果、有的尚待考證……那么，有沒(méi)有安全、有效、一勞永逸的護膚方法呢？

　　最好的護膚方法：由內而外

　　美永遠是由內而外的，營(yíng)養及水液只有吃到肚子里被消化吸收，才能擴散到身體的各個(gè)部位，真正被皮膚吸收。因此，人體營(yíng)養及水液是否平衡，直接影響皮膚的健康與美麗。這也是單純使用護膚品無(wú)法達到補水效果的原因。試想一下，如果你體內津液嚴重干涸，只是通過(guò)外在補水，能讓皮膚長(cháng)久水嫩嗎？

　　此外，營(yíng)養過(guò)剩、營(yíng)養不足、營(yíng)養失衡，也會(huì )導致皮膚出問(wèn)題，比如：

　　糖分攝入過(guò)多，皮膚會(huì )變黑（黑色素細胞含有酪氨酸酶——變黑的元兇，它遇到糖分便會(huì )活化生成黑色素）；

　　脂肪攝入過(guò)多，皮膚會(huì )油膩甚至長(cháng)痤瘡（脂肪過(guò)多會(huì )加重皮膚油脂分泌，導致皮膚油膩，并堵塞毛孔，誘發(fā)痤瘡）；

　　脂肪攝入不足，影響皮下脂肪的豐滿(mǎn)，使皮膚失去光澤；

　　……

　　有人可能要嘀咕了，既然要由內而外，那我就補充營(yíng)養唄，多啃豬蹄兒、多吃蔬果、多喝水……話(huà)是沒(méi)錯兒，不過(guò)，這得依賴(lài)于一個(gè)先決條件——你得首先有一副好脾胃，才能運化營(yíng)養及水液，否則，身體吸收不了，皮膚又怎么能好呢。

　　脾不好，會(huì )出現哪些皮膚問(wèn)題？

　　面部浮腫

　　“諸濕腫滿(mǎn)，皆屬于脾”（《黃帝內經(jīng)·素問(wèn)·至真要大論》），脾主運化，脾不好，就無(wú)法運化水濕，水濕滯留體內，面部就會(huì )浮腫，還會(huì )腫眼泡。

　　面色無(wú)華

　　脾乃氣血生化之源，脾不好，則無(wú)法生化氣血，人體氣血不足就無(wú)法上榮于面，臉色就會(huì )蒼白萎黃。

　　皮膚松弛

　　脾在體合肌肉主四肢，脾不好，皮膚就松松垮垮。

　　皮膚長(cháng)痘

　　脾不好，會(huì )導致痰濕淤滯，痰濕“重、濁、黏、膩”，皮膚就會(huì )出油，痰濕上行至面部，就會(huì )長(cháng)膿包痘。

　　皺紋叢生

　　脾不好，會(huì )導致痰濕淤滯，痰濕上行于面，皮膚時(shí)張時(shí)弛，易引起皺紋；脾不好，還會(huì )引起食欲不振，人體消瘦也容易出現皺紋。

　　唇色黯淡

　　脾“開(kāi)竅于口，其華在唇，在液為涎”，脾不好，就會(huì )嘴唇蒼白或發(fā)紫，還喜歡流口水（這叫“脾不攝津”）。

　　當然，脾不好導致的皮膚問(wèn)題還有很多，小編就不一一列舉了。總之呀，要想“雪為膚、芙蓉為面”，首當其沖得呵護好你的脾！

　　以脾養皮一勞永逸

　　中醫所說(shuō)的“脾”不僅僅指脾臟，而是包括整個(gè)消化系統。脾的3大功能決定了“養皮必先養脾”：

　　脾主運化

　　脾就像石磨，負責將吃進(jìn)去的食物水液轉化為水谷精氣，并運輸分布至全身，人體營(yíng)養充足，皮膚才能得到濡養。

　　脾主統血

　　脾為氣血生化之源，氣血津液充盈通暢，才能上榮于面，才能容光煥發(fā)。

　　脾主中州

　　古人將東西南北中與五臟配合，中州相當于中央，就是說(shuō)，五臟六腑的生理活動(dòng)皆有賴(lài)于脾，五臟六腑功能正常了，皮膚的外在表現自然就好。

　　不過(guò)，僅僅健脾還不夠。《黃帝內經(jīng)》有云：濕氣通于脾。脾屬土，喜燥惡濕，土易吸水，濕氣入體最易傷脾。因此，在健脾的同時(shí)，一定要祛濕，雙管齊下。

　　艾灸可助脾運化陽(yáng)氣，陽(yáng)氣盛則脾胃和，同時(shí)，艾灸還能祛除濕邪，因此，借助艾灸健脾祛濕堪稱(chēng)“上上之選”。

　　艾灸取穴

　　中脘穴：健脾和胃、補中益氣；

　　太白穴：消食化滯、通腑泄熱；

　　公孫穴：調沖理血、健脾暢機；

　　陰陵泉穴：清利濕熱、健脾理氣；

　　承山穴：利水消腫、健脾去濕；

　　足三里穴：燥化脾濕、健運脾陽(yáng)。