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每日二問(wèn):腦力勞動(dòng)者是不是抑郁癥的高危人群?&興趣愛(ài)好廣泛的人不會(huì)患抑郁癥嗎?

2017-09-14 來(lái)源:小崔不抑郁  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其病情程度較輕。但是興趣愛(ài)好廣泛的人不能說(shuō)明其抗壓能力就強(qiáng),而且其穩(wěn)定性較差,一個(gè)人的遺傳因素、自身個(gè)性特點(diǎn)以及環(huán)境因素等都有可能引發(fā)抑郁癥。我們可以通過(guò)自發(fā)地培養(yǎng)興趣及保持一個(gè)有所追求的心理狀態(tài),來(lái)預(yù)防抑郁的發(fā)生。

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  腦力勞動(dòng)者是不是抑郁癥的高危人群?

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  有專(zhuān)家指出,抑郁情緒是人在失意時(shí)表現(xiàn)出的不高興反應(yīng),當(dāng)人失意時(shí),抑郁情緒隨時(shí)都會(huì)出現(xiàn),而從事腦力勞動(dòng)的人尤為突出。黑龍江省精神疾病協(xié)會(huì)的一項(xiàng)調(diào)查顯示,該省抑郁癥患者的數(shù)量在逐年增長(zhǎng),其中“白領(lǐng)”等腦力勞動(dòng)者占50%以上。美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查研究表明,80%以上的抑郁癥患者為腦力勞動(dòng)者,而在針對(duì)腦力勞動(dòng)者的調(diào)查中也顯示,這一人群均有不同程度的抑郁癥狀。

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  研究證實(shí),腦力勞動(dòng)者已成為抑郁癥的高發(fā)人群,其中尤以管理者、公務(wù)員及學(xué)生居多。有調(diào)查顯示,學(xué)習(xí)和生活壓力的增加是腦力勞動(dòng)者抑郁的最主要原因,主要是與其從事的工作性質(zhì)有關(guān),尤其是從事帶有時(shí)間和效益壓迫性工作的白領(lǐng)和學(xué)生,以及頻繁調(diào)動(dòng)工作地點(diǎn)和變換工作內(nèi)容的腦力勞動(dòng)者,他們學(xué)習(xí)和工作壓力比較繁重,往往作息不太規(guī)律,容易造成內(nèi)分泌失調(diào),進(jìn)而給生活帶來(lái)沉重的精神壓力。

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  另有專(zhuān)家指出,腦力勞動(dòng)者比體力勞動(dòng)者更易患抑郁癥。這是因?yàn)榍榫w是儲(chǔ)蓄在人體內(nèi)的一種能量,體力勞動(dòng)者通過(guò)體力勞動(dòng)可以釋放一些情緒,而腦力勞動(dòng)者往往追求完美、爭(zhēng)強(qiáng)好勝,還經(jīng)常壓抑自己的真實(shí)感受,導(dǎo)致情緒無(wú)法釋放,久而久之就容易出現(xiàn)病態(tài)心理。因此,專(zhuān)家建議腦力勞動(dòng)者可以適度地進(jìn)行體育鍛煉,并結(jié)合自己的實(shí)際情況,心態(tài)平和地看待問(wèn)題,量力而行就可以了。

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  興趣愛(ài)好廣泛的人不會(huì)患抑郁癥嗎?

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  興趣愛(ài)好是指人們力求認(rèn)識(shí)某種事物和從事某項(xiàng)活動(dòng)的意識(shí)傾向,是人們接受外來(lái)信息、探索未知世界的內(nèi)在動(dòng)力,表現(xiàn)為人們對(duì)某件事物或某項(xiàng)活動(dòng)的選擇性態(tài)度和積極的情緒反應(yīng)。

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  愛(ài)因斯坦曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“興趣愛(ài)好是最好的老師”。的確,興趣愛(ài)好是人們認(rèn)識(shí)和從事活動(dòng)的巨大動(dòng)力,它使人對(duì)某些事物給予優(yōu)先注意,并自發(fā)地、積極地克服各種艱難困苦,開(kāi)闊眼界、發(fā)展智力,使人善于適應(yīng)環(huán)境,并能在活動(dòng)中不斷體驗(yàn)成功的愉悅感。而且,興趣愛(ài)好是價(jià)值觀(guān)的初級(jí)形式,是人們用來(lái)評(píng)價(jià)事物好壞的一個(gè)內(nèi)心尺度。可見(jiàn),興趣愛(ài)好對(duì)人格的形成和發(fā)展起著巨大作用。

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  有研究表明,興趣愛(ài)好的轉(zhuǎn)移注意力的作用通常是有效緩解情緒的方法之一。當(dāng)生活中遭遇不良事件或情緒低落時(shí),一個(gè)沒(méi)有興趣愛(ài)好的人就會(huì)無(wú)法找到事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力,只能自己獨(dú)自承受,陷在緊張、焦慮、憂(yōu)郁的不良情緒中,久而久之則發(fā)展為抑郁癥。

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  因此,有良好人際關(guān)系及興趣廣泛的抑郁患者相對(duì)人際關(guān)系不良及無(wú)興趣愛(ài)好者,其病情程度較輕。但是興趣愛(ài)好廣泛的人不能說(shuō)明其抗壓能力就強(qiáng),而且其穩(wěn)定性較差,一個(gè)人的遺傳因素、自身個(gè)性特點(diǎn)以及環(huán)境因素等都有可能引發(fā)抑郁癥。我們可以通過(guò)自發(fā)地培養(yǎng)興趣及保持一個(gè)有所追求的心理狀態(tài),來(lái)預(yù)防抑郁的發(fā)生。

 

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