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專家問答
聽說得了抑郁癥會讓人變得性情壓抑,焦慮, 興趣喪失,精力不足,對嗎?
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2014-05-26 15:28
病情描述
聽說得了抑郁癥會讓人變得性情壓抑,焦慮, 興趣喪失,精力不足,對嗎?
醫(yī)生建議:2014-05-26 15:29
專家問答健客醫(yī)生
抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養(yǎng)對盡早康復也至關重要。做最感興趣的事。如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉。減輕抑郁癥狀。另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。

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