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90歲中藥大師的長(zhǎng)壽秘訣,每天吃幾顆它,作用神奇

2017-03-30 來(lái)源:39健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:90多歲中藥大師雷雨霖在著作《大國(guó)醫(yī)·長(zhǎng)壽有藥訣》里介紹,自己這一生中最大的愛好,除了唱戲,就是愛吃,而平時(shí)最愛吃的零食就是棗。不過(guò)棗是特制的——能健脾益氣的玫瑰棗。

  棗能健脾養(yǎng)血,玫瑰的作用主要是舒暢肝氣、舒筋活血。要做玫瑰棗,需要玫瑰醬和棗。其實(shí)做起來(lái)也并不是什么難事。

  準(zhǔn)備好玫瑰醬

  玫瑰醬的做法是——準(zhǔn)備白糖、瓶罐等,把玫瑰花瓣洗干凈,然后搗碎成泥,加白糖往里頭一拌,攪和成稠粥一樣就成,灌瓶子里擱兩三年都可以。白糖不是硬性要求,紅糖也可以。

  選擇玫瑰“棗”

  玫瑰棗的棗要小棗,不用大棗。好的棗,要從好幾個(gè)方面去判斷。

  第一是看顏色,當(dāng)年采摘曬干后的紅棗,顏色是有點(diǎn)暗色的鮮紅,且有光澤,而隔年的紅棗,顏色變暗紅,棗肉偏干,吃起來(lái)比較生硬。

  第二從外形上判斷,好的棗是飽滿的,沒有任何裂痕、黑點(diǎn)等,且棗的邊皮不會(huì)有很多褶皺。

  俗話說(shuō)“一天三顆棗,醫(yī)生不用找。”中醫(yī)認(rèn)為棗能健脾和胃,平脾氣、補(bǔ)胃氣、養(yǎng)血安神,而且更加適合脾胃虛弱的人吃。這么好的棗配上很好的玫瑰醬,兩者相加,功效就加倍了。

  棗在我國(guó)有悠久的歷史,深受老百姓的歡迎。有人調(diào)查過(guò),棗樹在我國(guó)栽培的地域廣泛,且數(shù)量居世界首位,這可想而知,我國(guó)對(duì)棗是有多喜愛了。

  其中金絲小棗更是深得人們的喜愛。金絲可不是地名。因?yàn)殛_半干的小棗,可以清楚地看到有縷縷金絲粘連在果肉之間,于是就有了金絲小棗這個(gè)名字。這種棗肉豐核小,入口甜如蜜,口感非常好。

  制作玫瑰棗

  玫瑰棗的制作非常簡(jiǎn)單,從配料的量上來(lái)講,500克小棗,就要兩勺玫瑰醬,再擱上紅糖50克左右就可以了。

  準(zhǔn)備好了配料,把小棗和紅糖同時(shí)用水煮。小棗煮透收汁,放溫后將玫瑰醬兩湯匙放入棗內(nèi)攪拌均勻。蓋上鍋蓋,燜幾分鐘即可。

  玫瑰醬最好是棗煮熟時(shí)再放,等棗收汁再關(guān)火,棗徹底裹上汁了,關(guān)了火也不要立馬就放玫瑰醬,先降降溫,一般來(lái)說(shuō)降到60度左右,再放兩湯匙的玫瑰醬。

  為什么要這樣做呢?要是玫瑰醬早放了,玫瑰香味很容易在高溫的情況下蒸發(fā)了。

  但也不能等太涼了再放,因?yàn)槊倒遽u是糖腌的,玫瑰花被搗碎成泥,然后擱上白糖,這樣腌成的玫瑰醬,你要擱兩勺,挺稠的,得有點(diǎn)熱氣,這玫瑰醬才會(huì)化,涼了就化不開了。

  另外,還需要注意這個(gè)玫瑰棗不能攪拌,棗熟了還拿著勺攪拌就碎了。所以放上玫瑰醬之后顛勺,然后蓋上鍋蓋,再給燜一燜。

  等晾涼了以后,裝在瓶子里頭,或者隨便拿一個(gè)容器,擱在冰箱里,平時(shí)就可以拿出來(lái)吃幾顆。做玫瑰棗的時(shí)候已經(jīng)把水分蒸走了,所以沒什么水分,不容易發(fā)霉,可以保存一段時(shí)間。

  除了愛吃玫瑰棗,雷老的生活起居也是很有規(guī)律,他介紹自己一般是6點(diǎn)起床,晚上10點(diǎn)左右按時(shí)睡覺,中午會(huì)睡半小時(shí)左右。在飲食方面,也是常年堅(jiān)持早餐喝牛奶。盡管90多歲了,雷老表示在爬山上樓方面絲毫不遜色于年輕人。此外,吃飯的時(shí)候會(huì)小酌一杯,飯后也會(huì)看一會(huì)兒電視,一邊看時(shí)就吃著玫瑰棗。

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