成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養方法 > 飲食療養 > 【心血管】甘油三酯與飲食密切相關(guān),如何清除血液中隱藏的“壞蛋”

【心血管】甘油三酯與飲食密切相關(guān),如何清除血液中隱藏的“壞蛋”

2017-03-08 來(lái)源:BTV養生堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腦卒中、冠心病、心梗、腎衰、糖尿病、微血管病變、全身動(dòng)脈硬化等疾病會(huì )給我們帶來(lái)致命的危害。隨著(zhù)現代醫學(xué)越來(lái)越發(fā)達,很多疾病通過(guò)常規體檢。但是有一個(gè)會(huì )隱身的壞家伙藏在我們的血液中,通過(guò)常規體檢卻很難發(fā)現,這個(gè)會(huì )隱身的壞家伙究竟是誰(shuí)呢?

  專(zhuān)家告訴我們,他工作的醫院每年有30萬(wàn)左右的人來(lái)看心臟疾病,其中大概6萬(wàn)人的身體血液中都隱藏著(zhù)這個(gè)“壞蛋”。擴大到全北京乃至全國,這個(gè)數值更為巨大。

  那么,這個(gè)會(huì )“隱身的壞蛋”到底是什么呢?

  原來(lái)它是常規的血脂檢查項目中的一個(gè),與飲食密切相關(guān),是乳糜的主要成分,這個(gè)壞蛋就是甘油三酯。由它引起的高甘油三酯血癥會(huì )危害人的身體健康。

  高甘油三酯血癥

  當血液中的甘油三酯含量大于1.7毫摩爾每升,就可以診斷高甘油三酯血癥。

  我們常規血脂檢查需空腹十個(gè)小時(shí),在這十個(gè)小時(shí)當中,人體內的蛋白酶會(huì )水解這些脂肪顆粒,所以抽血檢查時(shí)是甘油三酯含量最低的時(shí)候,此時(shí)檢查的數值正常并不代表沒(méi)有高甘油三酯血癥。

  一旦常規體檢發(fā)現數值大于1.7毫摩爾每升,那么餐后數值將會(huì )更高,血液中甘油三酯含量只要大于1.7毫摩爾每升就會(huì )對血管造成傷害,濃度越高,危害越大,如果血液中的甘油三酯水平長(cháng)時(shí)間超標會(huì )引發(fā)致命危險。

  專(zhuān)家告訴我們,甘油三酯與飲食密切相關(guān),其濃度會(huì )隨著(zhù)飲食而改變。甘油三酯在餐后會(huì )升高,高濃度狀態(tài)會(huì )持續6到8個(gè)小時(shí),而三餐的間隔時(shí)間不會(huì )這么長(cháng),因此餐后高甘油三酯也會(huì )對血管造成持續傷害,尤其是對于微小血管,不但會(huì )引發(fā)致命危險,而且很難有效治療。

  現場(chǎng)對兩位常規血脂檢查正常的觀(guān)眾進(jìn)行了采血,然后滴到檢測儀,兩分鐘后結果顯示:一位觀(guān)眾的甘油三酯含量為1.82MMOL/L,另一位則高達2.72MMOL/L。

  【注意】甘油三酯每增高1MMOL/L,男性和女性冠心病事件風(fēng)險分別升高12%和37%。

  高甘油三酯血癥的危害

  當人體內的乳糜顆粒通過(guò)內膜層沉積到血管里面,隨著(zhù)乳糜顆粒的沉積,血管腔會(huì )變窄,會(huì )形成動(dòng)脈粥樣硬化。日積月累,如果堵塞了心臟的血管,就會(huì )引起心絞痛、冠心病、心肌梗死;堵在大腦血管會(huì )引起腦梗死;堵在腎臟會(huì )出現腎臟功能不全;堵到眼睛會(huì )造成視力模糊甚至失明等等。

  模擬實(shí)驗

  人體內還有許多肉眼看不見(jiàn)的微小血管。這些微小血管同樣也會(huì )受到甘油三酯的乳糜顆粒的侵害,而且危害更嚴重,范圍更廣。

  高危人群

  專(zhuān)家表示,血脂正常的中年以上人群,特別是伴有肥胖、高血壓、糖尿病的人群應檢測餐后血脂的變化。

  高甘油三酯血癥的早期癥狀

  胸痛

  肢體麻木

  頭暈頭痛

  智力及記憶力減退

  食物中的甘油三酯

  在高脂血癥中除了高甘油三酯血癥還有一種是高膽固醇血癥,膽固醇的來(lái)源大部分是由肝臟合成,飲食對膽固醇的影響很小,而甘油三酯的來(lái)源主要通過(guò)食物獲得,究竟哪些食物會(huì )造成甘油三酯的升高呢?

  專(zhuān)家告訴我們,淀粉類(lèi)食物如饅頭、面食等攝入過(guò)多也會(huì )轉化為甘油三酯;脂肪類(lèi)食物如各種肉菜吃的過(guò)多也會(huì )損害我們的血管;像糖類(lèi)食物如蛋糕、蜂蜜、小甜品等,也是甘油三酯的重要來(lái)源,一定要少吃甜食。

  但是也不并不是所有的淀粉類(lèi)、脂肪類(lèi)、糖類(lèi)食物都有增加甘油三酯的風(fēng)險,有些屬于這三類(lèi)的食物不但不會(huì )增加甘油三酯,反而還會(huì )降低甘油三酯的數值。

  淀粉類(lèi)土豆

  土豆當中含有黏液蛋白的成分,這種黏液蛋白會(huì )阻止膽固醇在體內的吸收,也間接的降低了血脂的水平,包括甘油三脂。所以建議愛(ài)吃饅頭、面食的人可以用部分土豆來(lái)代替,會(huì )更健康。

  糖類(lèi)食物蘋(píng)果

  蘋(píng)果中含有一種叫果膠的成分,會(huì )與脂質(zhì)結合減少人體吸收脂質(zhì);同時(shí)果膠與脂質(zhì)結合的產(chǎn)物還會(huì )促進(jìn)脂肪的排出,所以也會(huì )降低甘油三酯的水平。

  脂肪類(lèi)食物三文魚(yú)

  三文魚(yú)中含有不飽和脂肪酸,是對人體健康非常有益的食物。專(zhuān)家建議我們盡量不吃或少吃四條腿、兩條腿的肉類(lèi),可以多吃一些魚(yú)類(lèi),不單指三文魚(yú),其他的魚(yú)類(lèi)也可以。

  治療高甘油三酯血癥

  專(zhuān)家表示,大部分高甘油三酯血癥的治療非常非常簡(jiǎn)單。

  首先改變菜譜,改變不健康的飲食結構;其次要注重鍛煉;第三,戒煙限酒,養成良好的生活習慣。

  這些都是降甘油三酯非常重要的步驟。如果在這些基礎上高甘油三酯血癥沒(méi)有得到明顯的改善,專(zhuān)家建議在醫生的指導下進(jìn)行藥物治療。

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
隆子县| 成安县| 巨野县| 莎车县| 四会市| 拉孜县| 乌鲁木齐市| 砀山县| 万全县| 灵寿县| 威信县| 湖南省| 建德市| 仲巴县| 监利县| 巴东县| 枣强县| 哈巴河县| 古田县| 三都| 元阳县| 铜陵市| 大宁县| 兴义市| 庐江县| 象州县| 嘉兴市| 石林| 和平区| 南宁市| 铜川市| 藁城市| 丹阳市| 开化县| 南华县| 纳雍县| 宁陵县| 蒙自县| 桂林市| 靖宇县| 邳州市|