糖尿病不該怪糖，怪誰(shuí)？
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：這是胰島素?fù)v的鬼
糖尿病分1型和2型，前者的起因是自身胰島素分泌不足，2型的起因是胰島素作用不強(qiáng)（其實(shí)是身體對(duì)胰島素不敏感，所以胰島素的效用變?。?/p>
胰島素是干什么用的？事實(shí)上，胰島素是促進(jìn)血糖利用的，所以不是糖吃多會(huì)導(dǎo)致糖尿病，而是身體沒(méi)法吸收利用糖，導(dǎo)致血液中高糖。高糖血液的滲透壓高了，所以會(huì)口渴（身體默認(rèn)需要更多的水去稀釋你的血液）；多出來(lái)的糖到了尿液中，高糖的尿液滲透壓也高，身體默認(rèn)要盡量把它們排出去，所以就多尿；血液中好端端的糖，身體卻吸收利用不了，熱量不足身體就默認(rèn)要多吃，但吃了也照樣餓，所以瘦。
這就是糖尿病的典型癥狀“三多一少”（即多尿、口渴多飲、易饑餓而多食，體重減少）。
為什么好端端的，胰島素會(huì)不正常呢？普遍認(rèn)為與不良的生活方式息息相關(guān)，肥胖、煙酒過(guò)度、運(yùn)動(dòng)過(guò)少等均是導(dǎo)致發(fā)病的高風(fēng)險(xiǎn)誘因。
傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：這是陰虛鬧出來(lái)的
中醫(yī)學(xué)上，糖尿病屬于“消渴”的范疇，是“陰虛為本，燥熱為標(biāo)”，主要病位在肺、脾、腎。肺陰虛燥熱，所以津液耗損，口渴喜飲；脾陰虧虛而生內(nèi)熱，所以不能好好消化食物，又覺(jué)得吃不夠；腎陰虛所以固攝作用弱而尿頻尿急。
但你可別認(rèn)為沒(méi)有出現(xiàn)上面的“典型癥狀”就沒(méi)問(wèn)題，要注意的是，只要是血糖過(guò)高就算是高風(fēng)險(xiǎn)了。
高血糖很容易最終發(fā)展為糖尿病，及早調(diào)節(jié)血糖才是正道。日常生活中，可用桑葉、菊花等藥材以益氣養(yǎng)陰、生津止渴，幫助改善陰虛、燥熱的體質(zhì)，達(dá)到調(diào)節(jié)血糖的目的，預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
小貼士：健康的生活方式不能少
均衡飲食
控制總熱量攝入，三餐營(yíng)養(yǎng)成分均衡，多菜少肉七分飽。多吃含有不飽和脂肪酸、抗氧化成分、纖維素和維生素的食品，少吃富含飽和脂肪酸和膽固醇的食物。
控制體重
肥胖是糖尿病的極危險(xiǎn)因素，適當(dāng)?shù)臏p重可以提高身體對(duì)胰島素的反應(yīng)靈敏性；過(guò)度消瘦者則應(yīng)該通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，恢復(fù)正常體重。
情緒減壓
精神緊張、抑郁等也是致病因素，如果你長(zhǎng)期如此，那么一定要盡快找到減壓的方法。
保證睡眠
睡眠不足會(huì)直接導(dǎo)致血糖濃度升高，并增加體內(nèi)的壓力激素含量。每天23點(diǎn)前入睡，睡7~8小時(shí)，午休20分鐘。
戒煙戒酒
不想糖尿病病情惡化，這兩項(xiàng)一定要戒了。適度運(yùn)動(dòng)，每天行走1萬(wàn)步，或進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖，降三高，增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價(jià)： ￥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛，脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病)，證見(jiàn)：神疲乏力，肢麻疼痛，頭暈耳鳴，自汗等。
健客價(jià)： ￥54捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥368清熱生津，益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià)： ￥18益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥30鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥623益氣養(yǎng)陰，滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥，用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥27益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥12滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥27生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥13.5益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥17生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥18益氣養(yǎng)陰，活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥30生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥219益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療，緩解以下癥狀：倦怠乏力，氣短懶言，口干口渴，五心煩熱，自汗盜汗，多食易饑，便秘溲赤，心悸失眠，腰酸不適等。
健客價(jià)： ￥158滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥43硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià)： ￥838益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥19生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥28生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥25養(yǎng)氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥26生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥23養(yǎng)陰益氣，清熱活血。用于糖尿病。
健客價(jià)： ￥18.5
這種人，值得深交一輩子！
不想窮一輩子？很簡(jiǎn)單，記住這八個(gè)字！
【養(yǎng)生】為什么睡覺(jué)會(huì)越睡越累，真相原來(lái)是這個(gè)??！
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