到了生娃的年齡,可是試了很久還沒(méi)有動(dòng)靜,可急壞了不少想當爸媽的人們。此時(shí),我們一方面需要放平心態(tài)等待你與寶寶緣分的到來(lái),一方面也不妨聽(tīng)聽(tīng)英國生育專(zhuān)家詹妮·懷特博士的建議,在性愛(ài)技巧上做一些調整,避免以下常見(jiàn)誤區,或許會(huì )讓愿望早日達成。
一心想著(zhù)排卵期。過(guò)于強調、關(guān)注排卵期,可能是懷孕困難夫妻犯下的典型錯誤之一。很多人在排卵期之外的日子忙忙碌碌,疲于奔命,只有到了排卵期的日子,才把性愛(ài)提上日程,但效果往往不理想。正確的方法是,從女性經(jīng)期后到排卵期前的這段日子,兩個(gè)人都要調整飲食和睡眠,養精蓄銳,為性愛(ài)積累充足的能量。
做愛(ài)但缺少“愛(ài)”。不孕夫婦的另一個(gè)常見(jiàn)失誤就是,把本發(fā)自于“愛(ài)”的做愛(ài)變成了枯燥乏味的“嬰兒制造”運動(dòng)。缺少了因彼此吸引力而產(chǎn)生的化學(xué)反應,做愛(ài)成了任務(wù)。對性愛(ài)的渴望會(huì )向大腦發(fā)送信號,促進(jìn)“快樂(lè )激素”多巴胺的釋放,進(jìn)而增加“愛(ài)情激素”后葉催產(chǎn)素的增加,這些物質(zhì)會(huì )激發(fā)夫妻的雌激素和雄激素達到高潮,進(jìn)而達到最利于受孕的狀態(tài)。但如果夫妻體會(huì )不到這一“愛(ài)”的過(guò)程,效果自然會(huì )大打折扣。
不重后戲,抬臀時(shí)機不對。人們都知道,性愛(ài)時(shí)女性適當抬高臀部會(huì )增加受孕幾率,這并不假,不過(guò),時(shí)機很重要。精液射出后需要液化,精液液化前比較粘稠時(shí),此時(shí)女性抬高臀部作用不大,只有在精液開(kāi)始液化時(shí)(通常是10~30分鐘之內)再采取這一姿勢,更有利于精液順利通過(guò)子宮頸,到達宮腔及輸卵管。與此同時(shí),充分重視后戲,讓女性獲得高潮,更加有利于精子朝目標移動(dòng)。早前有研究發(fā)現,女性在高潮時(shí),子宮頸的確會(huì )起到“下降和吸收”的作用,令精子更快通過(guò)子宮頸。
未平衡好懷孕與壓力。對于很多夫婦來(lái)說(shuō),尤其是嘗試一年仍未懷上的夫婦來(lái)說(shuō),懷孕的進(jìn)程易充滿(mǎn)壓力、懷疑和緊張,而這些情緒又往往帶來(lái)負面效果,讓性愛(ài)變得更加乏味,懷孕更難。要知道,愉悅是實(shí)現“造人”目標的最好保障,因此,即使工作和生活再忙,夫婦也應當創(chuàng )造機會(huì ),在身體狀態(tài)最好、身心最放松時(shí)快樂(lè )地“結合”。此外,還要有正確的心態(tài)面對輿論壓力,尤其是來(lái)自雙方老人的催促,學(xué)會(huì )積極溝通,表明自己的看法,讓老人寬心,也給夫妻留有獨立而輕松的空間。
做愛(ài)前吃太飽。大多數夫婦會(huì )選擇在晚上進(jìn)行“造人”,這樣做之前,需要充分考慮吃晚飯的時(shí)間和飯量。如果,剛吃完就性愛(ài),或者吃得很飽,那么體內激素的功能會(huì )更集中于消化食物,而不是激發(fā)性愛(ài)。因此,把性愛(ài)安排在進(jìn)食之前進(jìn)行,或者早點(diǎn)吃晚飯,以減輕消化系統壓力。
另外,經(jīng)期也是積攢性能量的絕好時(shí)機。此時(shí),把性愛(ài)和“造人”目標放在一旁,培養積極緊密的情感,有助于在時(shí)機合適時(shí)厚積薄發(fā)。
本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強機體免疫力。
健客價(jià): ¥62溫腎、益氣滋腎。用于元氣虧虛,精神萎靡,食欲不振;男子陽(yáng)衰,精寒無(wú)子,遺精陽(yáng)痿,舉而不堅;女子宮寒,久不孕育。
健客價(jià): ¥110溫腎壯陽(yáng)、益氣滋腎。用于元氣虧虛,精神萎靡,食欲不振;男子陽(yáng)衰,精寒無(wú)子,遺精陽(yáng)瘺,舉而不堅;女子宮寒,久不孕育。
健客價(jià): ¥68溫腎壯陽(yáng)、益氣滋腎。用于元氣虧虛,精神萎靡,食欲不振;男子陽(yáng)衰,精寒無(wú)子,早泄,遺精,陽(yáng)痿,舉而不堅;陰道松弛,干澀,痛經(jīng)月經(jīng)不調;女子宮寒,久不孕育。
健客價(jià): ¥29用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥8用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥5.5補腎,固沖,安胎。用于先兆流產(chǎn),習慣性流產(chǎn)及因流產(chǎn)引起的不孕癥。
健客價(jià): ¥18.5滋陰養血,溫經(jīng)散寒,行氣止痛。用于血虛氣滯,腰酸疼痛,經(jīng)水不調,赤白帶下,子宮寒冷,久不受孕等癥。
健客價(jià): ¥8軟堅散結,化瘀定痛。用于痰瘀互結兼氣滯所致的繼發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)不調、盆腔包塊、不孕;子宮內膜異位癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥40地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥118溫腎健脾,活血調經(jīng)。用于脾腎陽(yáng)虛,淤血阻滯所致的月經(jīng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕,癥見(jiàn)月經(jīng)后錯,經(jīng)水量少,有血塊,行經(jīng)小腹冷痛。經(jīng)水日久不行,就不受孕,腰膝冷痛。
健客價(jià): ¥25補腎壯陽(yáng),填精益髓。用于腎陽(yáng)不足,精血虧損而致的肢倦神疲,眩暈健忘,陽(yáng)萎早泄,不育不孕,腰膝冷痛等癥。
健客價(jià): ¥28補腎壯陽(yáng),填精益髓。用于腎陽(yáng)不足,精血虧損而致的肢倦神疲,眩暈健忘,陽(yáng)萎早泄,不育不孕,腰膝冷痛等癥。
健客價(jià): ¥80補腎壯陽(yáng),填精益髓。用于腎陽(yáng)不足,精血虧損而致的肢倦神疲,眩暈健忘,陽(yáng)萎早泄,不育不孕,腰膝冷痛等癥。
健客價(jià): ¥35補腎,固沖,安胎。用于先兆流產(chǎn),習慣性流產(chǎn)及因流產(chǎn)引起的不孕癥。
健客價(jià): ¥39補精、養血、益氣,溫陽(yáng)固腎。用于腎精虧損,氣血不足引起:精神衰憊,腰膝無(wú)力,陽(yáng)痿遺精,目暗耳鳴,失眠健忘,婦女血虛宮寒,崩帶不孕,滑胎小產(chǎn)。
健客價(jià): ¥88本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強機體免疫力。
健客價(jià): ¥45補腎壯陽(yáng),填精益髓。用于腎陽(yáng)不足,精血虧損而致的肢倦神疲,眩暈健忘,陽(yáng)萎早泄,不育不孕,腰膝冷痛等癥。
健客價(jià): ¥36溫腎暖宮,活血通絡(luò )。用于女子宮寒不孕,經(jīng)前腹痛,月經(jīng)不調;男子精液稀薄,精子少,腰膝冷痛。
健客價(jià): ¥158溫腎健脾,活血調經(jīng)。用于脾腎陽(yáng)虛、瘀血阻滯所致的月經(jīng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕,癥見(jiàn)月經(jīng)后錯、經(jīng)水量少、有血塊、行經(jīng)小腹冷痛、經(jīng)水日久不行、久不受孕、腰膝冷痛。
健客價(jià): ¥17.5軟堅散結,化瘀定痛。用于痰瘀互結兼氣滯所致的繼發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)不調、盆腔包塊、不孕;子宮內膜異位癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥82補腎,固沖,安胎,用于先兆流產(chǎn),習慣性流產(chǎn)及因流產(chǎn)引起的不孕癥。
健客價(jià): ¥55壯腎陽(yáng),益精血,強筋骨,調沖任,托瘡毒。用于陽(yáng)痿滑精,宮冷不孕,羸瘦,神疲,畏寒,眩暈耳鳴耳聾,腰脊冷痛,筋骨痿軟,崩漏帶下,陰疽不斂。
健客價(jià): ¥1438補腎陽(yáng);益精血;潤腸道。主腎陽(yáng)虛衰;精血不足之陽(yáng)痿;遺精;白濁;尿頻余瀝;腰痛腳弱;耳鳴目花;月經(jīng)衍期;宮寒不孕;腸燥便秘。
健客價(jià): ¥14