讓孩子從小培養正確的飲食習慣是很重要的，然而許多家長(cháng)都會(huì )發(fā)現孩子出現厭食的情況，讓很多父母都操心不已，那么，我們在生活中應該如何提高寶寶的食欲來(lái)預防小兒厭食癥呢？一起來(lái)學(xué)習一下。

　　預防小兒厭食癥，可從以下方面入手：

　　培養寶寶合理的飲食習慣

　　養成規律的飲食習慣不僅對成人健康很重要，對小兒同樣重要。孩子進(jìn)食從小就要定時(shí)定量，若是每日3餐，每?jì)刹烷g的間隔以4～5小時(shí)為宜；若每日4餐，每?jì)刹烷g的間隔以3～4小時(shí)為宜。盡量讓孩子自己進(jìn)食，這樣能提高他們進(jìn)食的興趣。

　　控制寶寶的零食

　　很多孩子有吃零食的習慣，吃零食過(guò)多會(huì )影響正常的進(jìn)食，不利于寶寶的健康成長(cháng)。因此，家長(cháng)要控制孩子的零食及飲料的攝入，必要時(shí)可給孩子吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。

　　適當參加體育鍛煉

　　生命的意義在于運動(dòng)，確實(shí)不假。讓孩子多多參加力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，進(jìn)行適當的體育鍛煉，這樣可以消耗能量，促進(jìn)消化液的分泌，從而增進(jìn)食欲。

　　進(jìn)食環(huán)境要適宜

　　在溫馨舒適的環(huán)境中吃飯不僅有益于興奮大腦皮層的進(jìn)食中樞，還能提高食欲。家長(cháng)應該給孩子安排穩定而安靜的進(jìn)食場(chǎng)所和輕松愉快的氣氛，提高寶寶的食欲。也可在飯前給孩子吃點(diǎn)山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。

　　在生活中，小兒厭食癥是比較普遍的，很多家長(cháng)朋友都擔心孩子會(huì )因此影響到成長(cháng)發(fā)育，那么我們應該如何在生活中正確判斷是否患上小兒厭食癥呢？接下來(lái)我們就一起了解一下小兒厭食癥的癥狀吧。

　　厭食癥在小兒時(shí)期很常見(jiàn)，主要的癥狀有嘔吐、食欲不振、腹瀉、便秘、腹脹、腹痛和便血，具體表現如下：

　　1、臉色暗淡、身體瘦弱型

　　這種孩子通常臉色較無(wú)光彩、形體偏瘦，舌苔白，不愛(ài)吃東西或食而無(wú)味，如果多食后有會(huì )惡心、嘔吐、脘腹作脹的情形。治法以調脾助運為目標。可使用麥芽、神曲、山楂、砂仁等中藥開(kāi)胃健脾，再配合枳實(shí)、陳皮等幫助理氣健脾，若有脹氣的情形增加萊菔子、木香、香附、厚樸消除脹氣。

　　2、精神差、易腹瀉型

　　這類(lèi)孩子通常精神較差，面色萎黃，形體瘦弱，除厭食、拒食外，若進(jìn)食稍多或進(jìn)較難消化食物，則大便挾有殘渣，或大便不成形，容易出汗，舌質(zhì)淡，舌苔薄白。治法以健脾益氣為目標，常以參苓白術(shù)散來(lái)加減。

　　3、口干多飲、皮膚干燥型

　　這類(lèi)孩子通常口干、喝水多，但不愛(ài)吃飯，舌苔多見(jiàn)光紅，舌質(zhì)偏紅，皮膚干燥、缺乏潤澤，大便多干結。治法以養胃育陰為目標，可用白芍、烏梅、沙參、玉竹、天花粉、山藥等，取酸甘化陰之法，清而不滋，養胃生津。

　　患上小兒厭食癥需要及時(shí)的治療，治療方法如下：

　　1、中藥內服法：包括服用湯劑治療和中成藥治療。湯劑可用不換金正氣散加減，常用蒼術(shù)、陳皮、佩蘭、藿香、半夏、枳殼、神曲、雞金、麥芽等，脘痞腹脹者，可加菜菔子、木香；濕熱困阻者，可加薏苡仁；嘔惡不適者，可加砂仁、叩仁。中成藥可用化積口服液、消食健兒糖漿等。

　　2、針刺療法：刺四縫穴，常規消毒后先刺出液體擠出，至刺出血為止，3天后重復一次。

　　3、穴位注射療法：可用維生素B121mg，分別注射左右足三里穴。

　　4、推拿療法：運用推脾經(jīng)、分腹陰陽(yáng)、逆運內八卦、摩腹、捏脊等方法治療。

　　5、外敷療法：運用中藥散劑如胡黃連、神曲、枳殼、木香、陳皮等藥研末而成的“開(kāi)胃散”，外敷臍部治療。

　　6、補鋅：硫酸鋅10mg，放糖漿內喂養小兒，每日1-2次。如檢查血鋅低下，可用硫酸鋅2-3mgkg?d，療程1-3個(gè)月。鋅能使味蕾細胞迅速再生，改善味蕾的敏銳度，又能提高消化功能，對缺鋅的患兒有效率高達90%以上。