口干是十分常見(jiàn)的情況，一般在咸味的東西吃的較多，天氣炎熱，出汗較多而喝水又較少的情況下出現，這個(gè)非常正常，及時(shí)飲水就能解決，不成問(wèn)題。但如果長(cháng)時(shí)間口干，喝了水很快又渴，需要大量飲水，甚至飲水不能解渴，這就要引起重視。首先要除外糖尿病、干燥綜合征，可以找醫生看看，做相應的檢查就能明確。春季口干非常常見(jiàn)，我最近從臨床來(lái)就診的患者中統計，問(wèn)診有口干的約占70%-80%，這是由于氣候因素導致的，春季是自然界陽(yáng)氣升發(fā)的季節，氣候由寒轉溫，春季又多風(fēng)，風(fēng)盛則燥，再加上華北地區今年2、3月降水極少，氣候非常干燥，大多數人都有點(diǎn)口干的感覺(jué)。

　　口干是人的一種感覺(jué)，是體內津液缺乏的一種信號，提醒人們應及時(shí)補充水分。

　　中醫認為人體津液的代謝與胃腸的吸收、脾的轉輸、肺的布散，腎的蒸騰氣化有關(guān)，任何一個(gè)環(huán)節出現問(wèn)題都可能導致口干。體內津液的不足有多種情況，有的是絕對不足，如鹽份攝入過(guò)多飲水較少，大汗，腹瀉等。還有一種情況是體內本身并不缺水，甚至體內水很多，但就是口渴，這也分很多情況，比如肝硬化腹水的病人，水腫，腹內有很多水，但舌紅少津，患者口很渴，我們把這種情況稱(chēng)為旱澇不均。可能很多人對于中醫氣化理論不了解，我可以舉一個(gè)實(shí)際例子來(lái)說(shuō)明，有一患者30歲左右，女性，體胖，經(jīng)常口干，特能喝水，每天飲水量在3暖壺以上，后來(lái)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的體育鍛煉(快走)之后，飲水量明顯減少，只需1暖壺以?xún)龋膊挥X(jué)口渴。大家想想這是什么原因呢?鍛煉之前患者體胖，舌體胖大，鍛煉之后，患者健康狀況明顯改善，這說(shuō)明之前的缺水是假性缺水。中醫認為，人體內水液的代謝需要腎氣的蒸騰氣化，脾的運化轉輸，肺的宣發(fā)布散，以三焦為氣化的通道。如果腎氣蒸騰氣化能力減退，盡管體內水液很多，但津液不能上達于口，人也會(huì )感到口渴。這好比我們鍋里水很多，但鍋底只放了一支蠟燭來(lái)燒水，水蒸汽就很少，就會(huì )發(fā)出缺水的信號。中醫認為動(dòng)則生陽(yáng)，通過(guò)合理運動(dòng)，人體陽(yáng)氣能夠發(fā)揮正常的蒸騰氣化作用，體內的水分得到正常布散，不需要喝很多水，也不會(huì )感到口渴。

　　中醫認為口干口渴的原因有：胃熱熾盛，濕熱郁蒸，水飲內停，肺燥津傷，陰虛火旺等。

　　胃熱胃火旺的人口渴喜冷飲，面紅目赤，煩躁，舌紅苔黃燥;濕熱郁蒸口渴，口渴但不想喝水，或飲而不多，伴胸脘痞滿(mǎn)，納呆，肢體倦怠，大便溏而不爽，小便黃赤，舌苔黃膩;水飲內停口渴，口舌干燥而不欲飲，腹滿(mǎn)身重，舌淡胖有齒痕，苔滑或膩;肺燥津傷口渴，口渴咽干，鼻干唇燥，干咳無(wú)痰，肌膚干燥，大便干結，舌紅苔薄而干;陰虛火旺口渴，口干咽燥，夜間尤甚，手足心熱，潮熱盜汗。不同的口渴要用不同的方藥來(lái)治療，胃熱熾盛需要清胃熱，可以選用牛黃清胃丸、竹葉石膏湯;濕熱郁蒸可以用藿香、佩蘭、蘆根代茶飲，清熱化濕;水飲內停代表方為五苓散，健脾利水;肺燥津傷可以用清燥救肺湯，陰虛火旺可以用知柏地黃丸，滋陰降火。陰虛燥熱口渴，可用麥冬、石斛、菊花代茶飲。

　　口苦的原因一般有胃熱、膽氣上溢、肝膽郁熱;常見(jiàn)于膽囊炎、膽石癥、膽汁返流等，肝膽濕熱，肝火上炎等情況，可用清利肝膽濕熱的方藥治療，如小柴胡湯、溫膽湯、龍膽瀉肝湯等，亦可用茵陳、梔子代茶飲。

　　中醫認為口氣重(口臭)的原因：胃熱上蒸，痰熱壅肺，腸胃食積。治療要清利腸胃積熱，消食導滯，清肺化痰。用藥時(shí)應在醫生指導下選用，因為有的情況比較復雜，比如既有濕熱，又有氣虛，需要綜合考慮，對癥下藥。

　　由此可見(jiàn)，造成口干、口苦、口氣重有一個(gè)共同的原因，就是胃熱，而導致胃熱的原因往往與飲食有密切關(guān)系，如嗜好肥甘厚味、辛辣、煎炸食物，還有一個(gè)原因就是吃的太多，現代社會(huì )總體是營(yíng)養過(guò)剩的時(shí)代，飲食過(guò)多會(huì )加重胃的負擔，會(huì )化熱、生痰，因此需要減少飲食，吃7分飽或8分飽，而且應以素食為主，清淡飲食，這樣才能更加健康。

　　水是生命之源，一般來(lái)說(shuō)，成人每天大約需要2200毫升水，從食物中可獲得1000毫升水，其他的1200毫升則要從飲水中補充，才能滿(mǎn)足人體的生理需要。美國巴特曼博士有一本偉大的著(zhù)作《水是最好的藥》，強調了飲水對于健康的重要性，書(shū)中認為很多慢性病都是缺水導致的，因此要及時(shí)補充水分，不要等到口干了才想到應該喝水，飲水應以溫開(kāi)水為好，胃火旺的人也可以喝涼白開(kāi)。當然喝茶也可以，但胃病患者喝茶要慎重。飲料盡量少喝。

　　總之，飯可以少吃，水應該多喝。