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怎么讓大屁股變成小翹臀

2015-07-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每個女人都想擁有S型身材,但是有的女性反應自己雖然有個大屁股,但是看起來給人贅肉橫生的感覺,并沒有S型該有的挺翹。對于大屁股女性來說他們都非常關(guān)注怎么讓大屁股變成小翹臀,下面小編告訴大家解救方法。

  1、洗澡之前美眉們可以按摩臀部,這樣可以加快臀部的血液循環(huán),將臀部多余的水分減少。當然美眉們也可以借助按摩刷,從按摩刷從大腿后側(cè)和臀部位置一直按摩到心臟位置,此按摩如果淋浴前兩分鐘做,可以讓臀部變得挺翹哦。

  2、大屁股美眉們平時應該多站著,少坐著,而且平時應該多喝水,多吃一些含有高纖維的蔬菜和水果,它們都會幫助屁股大的美眉們減肥。而且平時應該少吃淀粉類食物和油炸食品以及熱量過高的食物,這些都會讓你的屁股越來越大。如果美眉們每周可以吃兩份魚肉,那么會讓你的臀部皮膚變得更有彈性哦。

  3、爬樓梯可以讓臀部變得挺翹,不過需要注意的是每次爬樓梯應該一步邁過兩層臺階才有較好的提臀效果。同時向后踢腿也能提臀。而且平時打網(wǎng)球,打籃球還有壁球的時候都能調(diào)動全身的肌肉,對于想要塑形減肥的美眉們來說這無疑是很好的運動。

  上述的介紹能夠讓大屁股的美眉們擁有挺翹的臀部,對于美眉們來說只要堅持就能讓臀部變得結(jié)實挺腰,這樣無論是穿裙子還是旗袍或者牛仔褲,你都是別有風情的那個女子。

 

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