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玉米營(yíng)養還利尿

2015-06-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:無(wú)論是在著(zhù)名相親節目《非誠勿擾》出現的玉米妹,還是快餐店推出的香甜玉米棒,或者電影院門(mén)口火爆的爆米花,都足以說(shuō)明玉米一直是我們飲食中的明星食物。

  玉米是一種非常受大家喜歡的食物。不管是煮玉米還是炒玉米或者是爆米花都是深受大家喜歡的食物。玉米不但好處,它的營(yíng)養價(jià)值肯定會(huì )出乎你的意料的。

  玉米健脾養胃營(yíng)養價(jià)值高

  無(wú)論是在著(zhù)名相親節目《非誠勿擾》出現的玉米妹,還是快餐店推出的香甜玉米棒,或者電影院門(mén)口火爆的爆米花,都足以說(shuō)明玉米一直是我們飲食中的明星食物。這么好的食物,食神不得不大談特談一下。

  《本草推陳》里稱(chēng)玉米“為健胃劑,煎服亦有利尿之功”。中醫認為,玉米性平味甘,入胃、脾經(jīng),有利尿消腫、健脾滲濕、調中開(kāi)胃、益肺寧心、清濕熱等功能。

  而德國營(yíng)養保健協(xié)會(huì )的一項研究表明,在所有主食中,玉米的營(yíng)養價(jià)值和保健作用是最高的。現代醫學(xué)認為,玉米含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和氨基酸等營(yíng)養成分。營(yíng)養專(zhuān)家有“玉米營(yíng)養價(jià)值賽黃金”的說(shuō)法,可見(jiàn)其營(yíng)養學(xué)地位。

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