成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)資訊 > 道家養(yǎng)生 > 道家養(yǎng)生法減肥又養(yǎng)生

道家養(yǎng)生法減肥又養(yǎng)生

2015-03-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著人們生活水平的提高,人們對于健康的要求越來越高,人們不斷的探索養(yǎng)生。其中道家養(yǎng)生是很受歡迎的一種養(yǎng)生方法,長期堅(jiān)持的話,會(huì)收到顯著的養(yǎng)生效果。

  在最近幾年,人們對于健康的要求越來越高,人們不斷的探索養(yǎng)生。專家表示隨著人們對道教養(yǎng)生的研究越來越深入,總結(jié)出了適合現(xiàn)代的人們來運(yùn)用多種養(yǎng)生方法。長期堅(jiān)持的話,會(huì)收到顯著的養(yǎng)生效果。

 

  道家養(yǎng)生

 

  1、“站樁法”高樁增肥,適合老年人;中樁減肥,適合養(yǎng)生;低樁適合習(xí)武訓(xùn)練。

 

  站中樁,雙腳與肩同寬,雙手水平抱圓,時(shí)間持續(xù)半小時(shí)。

 

 

  特別注意收勢,對治療痔瘡很有效。

 

  男左手內(nèi),女右手內(nèi),大拇指交叉。

 

  用力縮小腹,用力提肛,十個(gè)腳指頭抓地,持續(xù)三分鐘,腹部越縮越緊,對女性盆腔疾病有很好療效。

 

  2、“駐顏術(shù)”意念配合,“布?xì)饽γ?rdquo;

 

  雙手用力磨擦,越來越快,熱,雙手敷在臉上,三分鐘之后,緩慢在臉上劃圓弧九周。

 

 

  3、“辟谷”六大功效:切斷毒源,戒癮(煙,酒等),女性美容,排毒,減肥等。

 

  洗冷水澡,全身散發(fā)臭味。有套采氣的方法,沒有餓感。有餓感就是不辟谷,而是斷食。時(shí)間一般是七的倍數(shù)。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
连山| 琼结县| 宿松县| 汶上县| 天水市| 孝义市| 浮梁县| 巩义市| 博爱县| 邢台市| 兴文县| 顺义区| 平江县| 高淳县| 那曲县| 宝应县| 云浮市| 卓资县| 南乐县| 垫江县| 呼和浩特市| 基隆市| 南昌市| 山东省| 洛川县| 门源| 吴桥县| 台山市| 荃湾区| 尚志市| 南丰县| 兴山县| 绵阳市| 曲水县| 当阳市| 九龙坡区| 银川市| 东丰县| 祁门县| 凉城县| 道孚县|