每天一碗紅糖煮雞蛋勝過(guò)吃保健品

2015-03-08 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：　紅糖煮雞蛋對婦女月經(jīng)順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò )氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì )排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。

　　紅糖水煮雞蛋的作用是什么呢，紅糖水煮雞蛋的做法非常的簡(jiǎn)單，但是紅糖水煮雞蛋可不僅僅是糖水這么簡(jiǎn)單，紅糖水煮雞蛋可是一道藥膳，它有著(zhù)非常高的營(yíng)養價(jià)值和很好的養生保健的功效呢，那么紅糖水煮雞蛋到底有什么好處，我們又該如何做出這道紅糖水煮雞蛋來(lái)呢。

　　紅糖煮雞蛋對婦女月經(jīng)順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò )氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì )排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。

　　不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養成分，且更加具有補中益氣，健脾胃，暖胃的功效。

　　紅糖水是早期最常見(jiàn)又實(shí)用的紅糖養生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量，增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復，且對產(chǎn)后子宮的收縮，恢復，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。

　　紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過(guò)小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì )取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會(huì )兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì )逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦，清潔，可有效地減輕乾癢的感覺(jué).紅糖水也可以加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆一起煮。

　　有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹，腰緊癥狀；黑糖加桂圓，姜汁共煮，有補中補血效果；取番薯，紅糖，姜汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。