冬日暖宮的方法一：泡腳
俗話說得好，寒從腳底起。想讓冬天里自己全身暖起來，最好的最簡單的方法無疑是泡腳啦，小編現(xiàn)在每天都會堅持泡了腳再睡覺，其實只要短短的20分鐘，就可以有驚人的收獲，另外也可以加一些自己喜歡的花草精油來一起泡腳，或是艾草也很好哦。
冬日暖宮的方法二：食補
老一輩常說，什么都不如食補，所以小編在這里要推薦一些暖宮可以吃的東西哦，
暖宮常吃的食物：當歸、阿膠、桂圓肉、桑葚干、枸杞、紅豆、黑棗、黑豆、益母草
冬日暖宮的方法三：暖宮貼
這是現(xiàn)在女性很常用的，暖宮貼有活血化瘀，溫經止痛，調和氣血的功效。但這個只能治標不能治本哦~拿來應應急還是不錯的。
冬日暖宮的方法五：餐前姜茶
養(yǎng)成習慣，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去），它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關。
冬日暖宮的方法六：受寒后補救
如果偶有受寒現(xiàn)象，例如淋雨、濕發(fā)出門時，一定要事后補救，給自己煎一碗驅寒湯。材料是紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅走寒氣。
另外，想要遠離宮寒，有一個溫暖的子宮，一定要在日常中就多加運動，散步，慢跑等都是不錯的運動。
滋陰養(yǎng)血，溫經散寒，行氣止痛。用于血虛氣滯，腰酸疼痛，經水不調，赤白帶下，子宮寒冷，久不受孕等癥。
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健客價： ￥35可預防甚至減少秋冬多發(fā)病痛，如腰肌勞損、腹寒腹痛、痛經、宮寒、肩周痛、電腦背等
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