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如何正確使用牙簽和牙線(xiàn)?

2015-01-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大多數人認真刷牙后也總會(huì )有30%~40%的牙面刷不徹底,尤其是那些牙齒排列不整齊的人,因牙齒里出外進(jìn),擁擠重疊,一般的刷牙很難將這些牙齒各牙面刷干凈。如果能正確掌握牙簽和牙線(xiàn)的使用方法,就會(huì )彌補這個(gè)不足。那么該如何使用牙線(xiàn)呢?下面一起來(lái)了解一下吧。
  那么如何正確使用牙簽、牙線(xiàn)呢?
 
  要選擇質(zhì)地較硬、不易折斷、表面光滑、沒(méi)有毛刺及橫斷面為扁圓形或三角形的牙簽,最好是購買(mǎi)市售成品牙簽,要注意保侍清潔,不要用不干凈的小木根、鐵絲、大頭針或火柴棍來(lái)代替。牙線(xiàn)是一種十分理想的剔牙用具,牙線(xiàn)有尼龍線(xiàn)、絲線(xiàn)或滌線(xiàn),口腔科專(zhuān)用線(xiàn)是一種蠟線(xiàn)。沒(méi)有牙線(xiàn)時(shí),也可用縫衣的細絲線(xiàn)代替。
 
  (1)牙簽最好用于牙間有空隙存在的情況下,牙簽以45度角進(jìn)入,尖朝向咬東西的牙面,側緣接觸于間隙的牙齦。然后用牙簽的側緣沿著(zhù)牙面刮凈牙面,特別是在凹的根面和牙根分叉的部位,可用牙簽尖及側緣刮剔,并可將牙面磨光。如果有食物纖維嵌塞,可做頰舌側穿刺動(dòng)作,將食物剔出,然后漱口。
 
 
  (2)如果牙齦乳頭正常,牙簽只限于用在牙齦溝內,切不可將牙簽用力壓入牙間乳頭區,因為這樣會(huì )使本來(lái)沒(méi)有間隙的牙齒間形成縫隙,食物更容易嵌塞,再用牙簽去剔,久而久之,成為惡性循環(huán),使牙間隙增大,牙齦乳頭萎縮,既造成牙周病又影響美觀(guān)和功能。
 
  (3)使用牙線(xiàn)時(shí),取一段適當長(cháng)的牙線(xiàn),把它的兩端分別繞在兩手的中指上,用拇指和食指拉緊,中間留出數厘米長(cháng)的距離,用緩和的拉鋸樣的動(dòng)作,將牙線(xiàn)拉入嵌塞食物的牙縫處。切勿用力過(guò)大,以免損傷牙齦。
 
  (4)拉緊牙線(xiàn),沿著(zhù)牙縫前后左右方向緩和地拉牙線(xiàn),嵌塞的食物即可隨牙線(xiàn)的移動(dòng)而被帶出,如果把牙線(xiàn)緊貼牙面成字形,緩和地從牙根向牙冠方向移動(dòng),也可清除附著(zhù)在牙面上的牙垢和牙菌斑。取出牙線(xiàn)后,用水漱口,以去除遺留下來(lái)的菌斑和食物殘渣。
 
(實(shí)習編輯:葛小小)
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