洗牙后暫時(shí)少吃過(guò)冷過(guò)熱及深色食物

　　另外，有的患者在洗牙后還會(huì )出現牙齒敏感，這主要是在潔治前，暴露的牙根被牙石包繞，隔斷了冷熱刺激。為減少痛苦，可在潔治后短期內避免接觸過(guò)冷、過(guò)熱食物，使牙齒有個(gè)適應過(guò)程，癥狀就會(huì )有所緩解。

　　由于剛洗完的牙齒很容易染上顏色，因此洗牙后1~2周不要進(jìn)食巧克力、番茄醬、醬油等深色食物以及喝茶、咖啡、可樂(lè )等深色飲料，也盡量不要抽煙。

　　洗牙后酸痛可用脫敏牙膏

　　健康的牙齒洗牙后是不會(huì )出現酸痛的感覺(jué)，但是有些人牙齒表面上附著(zhù)牙石，牙石把牙齒表面的牙釉質(zhì)破壞了，一旦洗牙時(shí)去除了牙石，牙釉質(zhì)暴露在口腔內，會(huì )出現酸疼的感覺(jué)。如果牙石附著(zhù)的多，牙釉質(zhì)破壞的就會(huì )越厲害，酸痛感就會(huì )加強。

　　一般洗牙后兩周內酸痛的感覺(jué)會(huì )逐漸消失，這個(gè)時(shí)間要減少對牙齒的刺激，少吃過(guò)熱、過(guò)冷等食物。這種酸疼叫做牙本質(zhì)敏感，可以在洗牙后的兩個(gè)星期內使用脫敏的牙膏，如果兩星期還沒(méi)有消除，建議去醫院檢查。

　　洗牙后別忘做拋光

　　很多人洗牙后覺(jué)得萬(wàn)事大吉了，其實(shí)，洗牙后有個(gè)重要的環(huán)節——拋光，能讓牙齒完全光潔。

　　因為在經(jīng)過(guò)潔治后，牙齒表面并不光滑，常常會(huì )有遺留的色素和肉眼難辨別的細小牙石，在唾液中鈣鹽成分的催化下，牙石反而會(huì )比以前更快沉積，必須用磨光器拋光牙面，使牙齒光亮，才能達到延緩色素沉著(zhù)的目的。而不正規的牙科診所通常只是做了前期的洗牙工作，而省去了拋光牙面的步驟。