2018-11-01
白領(lǐng)頭暈失眠視力模糊或是頸椎病發(fā)作
糾正不良姿勢。改變“埋頭”苦干、“埋頭”開(kāi)吃、“埋頭”看手機等等不良姿勢，不要讓頸部長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢，長(cháng)時(shí)間工作一小時(shí)要活動(dòng)身體及頭頸部，使頸韌帶得到適當的休息。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
狂躁癥有什么表現？狂躁癥的表現不僅僅是這些行為上的異常，患者在語(yǔ)言思維、情緒變化。
精神病的種類(lèi)很多，除了一小部份氣質(zhì)性精神病和智能不足有明確的遺傳情形之外，其余都是體質(zhì)、心理和環(huán)境等多重原因造成的。由研究得知，一般人罹患精神……
糾正不良姿勢。改變“埋頭”苦干、“埋頭”開(kāi)吃、“埋頭”看手機等等不良姿勢，不要讓頸部長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢，長(cháng)時(shí)間工作一小時(shí)要活動(dòng)身體及頭頸部，使頸韌帶得到適當的休息。
統計顯示，每年有30%的美國成年人飽受凌晨失眠的煎熬，每周至少3次。這種令人崩潰的場(chǎng)景是這樣的，你按時(shí)上床，很快入睡，但在凌晨2、3點(diǎn)就清醒的醒來(lái)，盯著(zhù)天花板輾轉反側，幸運的話(huà)一兩個(gè)小時(shí)后會(huì )再度入睡。
失眠事小，對人的傷害卻很大，既傷身，又傷神。它不但會(huì )降低人的免疫力，誘發(fā)頭痛、高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等疾病;還會(huì )讓人整天昏昏沉沉，特別容易忘事兒。
外源性致夢(mèng)因素即做夢(mèng)者因為體外的各種刺激，如聲音、光線(xiàn)、顏色、溫度、各種物體，對人體的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)的刺激。
有些人認為，孕期失眠可能是自然界讓你提前做好準備的一種方式，因為在寶寶出生后的前幾個(gè)月里，你為了照料他會(huì )不可避免地出現缺覺(jué)的情況。從科學(xué)的角度講，孕期出現失眠癥狀是有一定的科學(xué)依據的。孕媽媽失眠的常見(jiàn)原因包括：激素變化、尿頻、半夜腿抽筋。
提高智力：睡眠時(shí)能使大部分腦細胞處于休息狀態(tài)，使神經(jīng)細胞得到能量補充。有利于功能恢復，增強人的記憶能力，提高工作效率，同時(shí)有夢(mèng)的快速眼動(dòng)睡眠有益于記憶，能阻止大腦對新知識的遺忘，有助于人們的創(chuàng )造性思維。
神經(jīng)衰弱的病人常訴“睡不著(zhù)”，典型經(jīng)過(guò)是：上床以前似乎頭昏欲睡，上床以后腦子靜不下來(lái)，思維活躍，浮想聯(lián)翩，因此心里很焦急，愈急就愈睡不著(zhù)，病人可能會(huì )試用各種方法使自己靜下來(lái)，或做其它放松試驗，但往往無(wú)效。
不同的情緒對應著(zhù)不同的身體疾病。比如恐懼、焦慮會(huì )導致腹部疼痛；批評、內疚引發(fā)關(guān)節炎；壓抑導致哮喘；經(jīng)常憤怒的人容易有口臭，還愛(ài)發(fā)生膿腫；恐懼會(huì )引發(fā)暈車(chē)和痛經(jīng)。
很多人入睡沒(méi)有問(wèn)題，躺下就睡著(zhù)了，可是一宿都在做夢(mèng)，并且情節生動(dòng)、故事連貫，醒來(lái)之后就覺(jué)得特別累。夢(mèng)境一般有以下三種，可根據不同的情況加以調理。
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