2018-05-10
科學(xué)家首次發(fā)現：吃太多糖可能會(huì )導致老年癡呆！
美國人每年平均喝掉38加侖蘇打水。一瓶20盎司的蘇打水包含14.5勺糖，正如營(yíng)養學(xué)家每年爭論的，我們在消耗太多的糖分。我們消耗的蘇打水和其他含糖物質(zhì)導致的血糖水平升高（高血糖）已經(jīng)被確認會(huì )增加肥胖和糖尿病的患病幾率。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
處于抑郁狀態(tài)的患者本人承受著(zhù)精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業(yè)功能，并且抑郁癥自殺風(fēng)險很高
精神病帶來(lái)的危害是巨大的，因此，患者在患病后要盡早的治療，不要忽視任何細節。在我國，至今流傳著(zhù)不少治療精神病的民間偏方。
美國人每年平均喝掉38加侖蘇打水。一瓶20盎司的蘇打水包含14.5勺糖，正如營(yíng)養學(xué)家每年爭論的，我們在消耗太多的糖分。我們消耗的蘇打水和其他含糖物質(zhì)導致的血糖水平升高（高血糖）已經(jīng)被確認會(huì )增加肥胖和糖尿病的患病幾率。
研究報告作者、意大利馬爾凱理工大學(xué)米歇爾·貝雷西（MicheleBellesi）稱(chēng)，我們首次發(fā)現由于缺乏睡眠，神經(jīng)突觸部分被星形膠質(zhì)細胞吞噬。該研究結果看似令人十分擔憂(yōu)，但實(shí)際上是一件積極的事情。
與鮮少喝茶的成年人相比，經(jīng)常喝茶的人認知衰退的風(fēng)險降低了50％。此外，在攜帶阿爾茨海默病風(fēng)險基因APOEe4的成年人中，經(jīng)常飲茶的人認知衰退風(fēng)險降低86％。
研究者們繼續深挖，發(fā)現高鹽飲食小鼠的腸道中TH17免疫細胞比較多。而這個(gè)TH17細胞是也是一種T細胞，因其能夠產(chǎn)生IL-17而得名，這樣一來(lái)，高鹽飲食小鼠血液中的IL-17因子的含量就會(huì )比正常飲食的小鼠高。
對于那些擁有APOE4基因的人，日常攝入膽固醇對血清中膽固醇含量的影響則更加明顯，這種基因是心血管疾病和記憶紊亂的風(fēng)險因素。在芬蘭，大約有三分之一的人口攜帶APOE4基因。
阿爾茨海默是一種神經(jīng)退化性的疾病，根據臨床的研究，這疾病的潛伏期長(cháng)達二十，甚至三十年，如果我們有規律化的生活，生活內容包括著(zhù)許多動(dòng)腦活動(dòng)、肢體運動(dòng)、健康飲食、充足睡眠等。
自由基是癡呆癥的禍根。現代科學(xué)證明，能夠消滅自由基的有效物質(zhì)，主要有維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素及硒。含維生素C較多的食品集中在新鮮的水果蔬菜中。
地中海飲食的特點(diǎn)是基于食物多樣、營(yíng)養平衡，富含w一3脂肪酸、抗氧化劑和植物化學(xué)物等的一種飲食模式，研究證明[9]地中海飲食可以預防AD的前期階段即輕度認知障礙（MCI）的發(fā)生。堅持地中海飲食可以降低患MCI及MCI向AD轉化的風(fēng)險。
波士頓大學(xué)醫學(xué)院(MED)的神經(jīng)學(xué)教授SudhaSeshadri說(shuō)：“這些研究并不是最終目標，但是這些數據很有力。喝含糖飲料不好，但是使用人工甜味劑來(lái)代替糖似乎也沒(méi)什么幫助。”她補充說(shuō)：“也許我們應該習慣喝白開(kāi)水。”
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