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2017-05-18
健康的心理
改善心情最好的方法之一就是做些運動，中等強度的最適合。鍛煉的好處是，它同時具有短期和長期的效果。鍛煉是如此地有效果，因為它會釋放讓人感覺良好的激素——這些激素會使你感到更加開心和精力充沛。
標簽: 心理 心情 鍛煉 
2017-05-18
“顏值”最重要？小心掉入美麗陷阱！
“光環(huán)效應(yīng)”是人們在心里對人和事物做評判時常常出現(xiàn)的偏差。人們習慣用整體感覺影響對他人具體特質(zhì)的判斷。如果一個人對對方某項特質(zhì)印象深刻，那么對這個人其他方面的評價也會不錯。
標簽: 光環(huán)效應(yīng) 偏差 認知 
2017-05-17
生氣時最不該做的10件事
生活中，一串怒火往往會引發(fā)多個“連鎖反應(yīng)”，小到家庭瑣事，大到社會上頻發(fā)的“過激殺人”事件。專家表示，瞬間爆發(fā)的情緒確實需要轉(zhuǎn)移，但千萬別再把這個“靶標”對準他人，尤其是弱勢群體。
標簽: 怒火 情緒 睡眠 
2017-05-17
你所不了解的“公交狂躁癥”
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快，心理壓力也越來越大，但卻缺少足夠而合理的發(fā)泄渠道，這樣，負面的“情緒毒素”會長期累積，或者內(nèi)化成身體上的疾病，或者在某個時刻突然高強度的爆發(fā)，公交狂躁癥屬于后者。
標簽: 壓力 狂躁癥 情緒 
2017-05-17
有趣的心理名詞：沉錨效應(yīng)
我們的思維也有“錨點”，通常是一句話，一個限定詞語或一個小規(guī)定，就讓你的思維固定在某處，就像沉入海底的錨一樣，一旦設(shè)定，你只能在規(guī)定的半徑下活動，怎么都跳不出來。
標簽: 沉錨效應(yīng) 思維 心理 
2017-05-17
情緒急躁易怒 攻擊型人格障礙6大特點
主動攻擊型人格呈現(xiàn)較為持久的攻擊言行，缺乏自控能力，以對他人攻擊沖動為主要表現(xiàn)；反社會型人格主要表現(xiàn)對他人和社會的反抗言行，具有屢教難改，明知故犯，常以損人不利己的失敗結(jié)局告終，不能吸取經(jīng)驗教訓。
標簽: 攻擊 自控 沖動 
2017-05-17
心理健康不可忽視
當你的家庭婚姻關(guān)系出現(xiàn)問題，如夫妻間的交流困難、面臨婚姻危機，這時候你顯然也需要心理健康查體。不管什么原因，如果你覺得自己被某種不良心情壓抑超過兩周時間，并且這一情況不斷在持續(xù)，那時候你就需要心理健康查體。
標簽: 婚姻 心理 壓抑 
2017-05-17
最常見的5大病態(tài)心理
分裂性格者無法充分展示自己的能力，所以也難以享受到人間豐富的情感歡樂。這種性格的人應(yīng)當鼓勵自己多活動、多表現(xiàn)、多交往，消除一切多余的顧慮，杜絕毫無根據(jù)的懼怕，即使與人的交往中受到怠慢、冷落，也不要灰心，自己總要坦誠待人。
標簽: 分裂性格 交往 懼怕 
2017-05-17
心理健康保健
返老還童法常回憶童年趣事,拜訪青少年(少年食品)時的朋友,這樣故地重游,舊事重提,仿佛你又回到童稚時代。到處伸手法廣交朋友,樂為大家辦好事,做一個社交家、外交家。異想天開法極力把自己想象成是實踐者,擺脫觀賞者的地位,做主人,莫做客人。
標簽: 回憶 交朋友 社交 
2017-05-17
主要看氣質(zhì)
氣質(zhì)是人的個性心理特征之一，它是指在人的認識、情感、言語、行動中，心理活動發(fā)生時力量的強弱、變化的快慢和均衡程度等穩(wěn)定的動力特征。
標簽: 氣質(zhì) 心理 情感