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2018-08-14
“鬼壓床”是真有鬼還是真有病？ 四招破解幻視幻聽！
如果在「快速動(dòng)眼期」結(jié)束后醒來(lái)，會(huì)有種從夢(mèng)境中醒來(lái)的感覺，但如果在「快速動(dòng)眼期」接到淺眠的過程中出現(xiàn)「短暫清醒」。這是腦袋以為清醒了或其實(shí)還在半夢(mèng)半醒，身體是動(dòng)彈不得的，才會(huì)有所謂「鬼壓床」的狀況。
標(biāo)簽: 睡眠習(xí)慣 偶發(fā)性 咳嗽 
2018-08-14
“失眠”時(shí)器官比你更痛苦！
睡眠呼吸暫停者往往夜間睡眠質(zhì)量不佳，白天會(huì)出現(xiàn)嗜睡、精神不集中、脾氣暴躁等表現(xiàn)。此外，睡眠呼吸暫停還會(huì)增加糖尿病，以及房顫、心梗、高血壓等心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，需要及時(shí)就診。
標(biāo)簽: 睡眠呼吸暫停 糖尿病 心血管疾病 
2018-08-14
你中槍了么?—— 睡眠亞健康！
安眠穴具有鎮(zhèn)靜助眠的作用，位于耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點(diǎn)處。睡前應(yīng)認(rèn)真按揉幾分鐘，也能達(dá)到鎮(zhèn)靜心神、促進(jìn)睡眠的作用。
標(biāo)簽: 鎮(zhèn)靜心神 促進(jìn)睡眠 生活習(xí)慣 
2018-08-14
失眠癥無(wú)形中就入侵了你 ！
生活方式：由于生活方式引起睡眠問題也很常見，如飲用咖啡或茶葉，晚間飲酒，睡前進(jìn)食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化，大量吸煙，睡前劇烈的體力活動(dòng)，睡前過度的精神活動(dòng)，夜班工作，白天小睡，上床時(shí)間不規(guī)律，起床時(shí)間不規(guī)律。
標(biāo)簽: 生活方式 消化不良 頭痛 
2018-08-14
關(guān)于幻覺的那點(diǎn)事，幫你重新認(rèn)識(shí)精神障礙
最常見的是言語(yǔ)性的幻聽，病人憑空聽到聲音。由于是真性幻聽，病人可以說出是幾個(gè)人、是男的還是女的聲音，說話的聲音是自己熟悉的人還是素不相識(shí)的人的聲音。
標(biāo)簽: 精神分裂癥 幻聽 自知力 
2018-08-14
神經(jīng)系統(tǒng)疾病與睡眠障礙 ！
睡眠障礙與神經(jīng)系統(tǒng)疾病關(guān)系密切，因此，認(rèn)識(shí)睡眠障礙與神經(jīng)系統(tǒng)疾病之間的關(guān)系有助于進(jìn)一步了解神經(jīng)系統(tǒng)疾病的發(fā)生、發(fā)展特點(diǎn)，及時(shí)到?？漆t(yī)院就診才能有效解決神經(jīng)疾病患者的睡眠障礙問題。
標(biāo)簽: 睡眠障礙 肢體運(yùn)動(dòng) 幻覺 
2018-08-14
為什么你明知道熬夜不好，還不愿意早睡？？
大多數(shù)成年人患有睡眠或覺醒障礙，這些癥狀——從失眠到嗜眠發(fā)作，可能使人們患上慢性疾病，包括糖尿病，肥胖和抑郁癥。
標(biāo)簽: 肥胖 抑郁癥 覺醒障礙 
2018-08-14
關(guān)注神經(jīng)系統(tǒng)疾病與睡眠障礙 ！
發(fā)作性睡病常于10~20歲起病，表現(xiàn)為突發(fā)的持續(xù)性日間嗜睡。發(fā)作性睡病的四大表現(xiàn)包括：病理性睡眠過多、猝倒發(fā)作、睡眠癱瘓、睡眠幻覺。猝倒發(fā)作為發(fā)作性睡病的常見表現(xiàn)，即突然發(fā)生的全部或部分性骨骼肌失張力。
標(biāo)簽: 猝倒發(fā)作 睡眠癱瘓 睡眠幻覺 
2018-08-14
深度解析睡眠障礙 ！
失眠的危害是顯而易見的，從短期效應(yīng)來(lái)看，睡眠不足直接影響的是第二天的工作與學(xué)習(xí)，精神萎靡，疲憊無(wú)力，情緒不穩(wěn)，注意力不集中。
標(biāo)簽: 失眠 情緒不穩(wěn) 注意力 
2018-08-14
過性失眠與失眠癥的關(guān)系 ！
睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，至額頭有些小虛汗為佳，也可用穩(wěn)邁舒運(yùn)動(dòng)按摩或鏤空的磨腳石搓一搓，促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量。
標(biāo)簽: 睡眠質(zhì)量 血液循環(huán) 失眠