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了解下多動(dòng)癥兒童飲食上注意些什么

2014-09-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:應少食含酷氨酸的食物,如掛面、糕點(diǎn)等。少食含甲基水楊酸的食物,如西紅柿、蘋(píng)果、桔子等。飲食中不要加入辛辣的調味品,如胡椒之類(lèi),也不宜使用酒石黃色素,如貝類(lèi)、大紅是、柑欖等食物。

  首先明確什么是兒童多動(dòng)癥,再回答你的問(wèn)題,多動(dòng)癥兒童飲食上注意些什么。兒童多動(dòng)癥的發(fā)病率越來(lái)越高,已成為嚴重影響孩子學(xué)習困難及身心健康的時(shí)代病。其發(fā)病因素多種多樣,如環(huán)境污染、鉛中毒、長(cháng)期精神刺激,過(guò)多食用含有防腐劑、添加劑的食品,吃烤羊肉串、涮羊肉,用飲料代替喝水,刨腹產(chǎn),產(chǎn)過(guò)程窒息,懷孕期間患病服藥,病毒感染,腦外傷,微量元素缺乏等。

  多動(dòng)癥兒童飲食上注意些什么?

  近年來(lái),研究表明,大量進(jìn)食含有酷氨酸、水楊酸鹽的食物以及進(jìn)食加入調味品、人工色素和受鉛污染的食物,均可使具有發(fā)生多動(dòng)癥遺傳素質(zhì)的兒童發(fā)生多動(dòng)癥,或者使多動(dòng)癥狀加重。相反,多動(dòng)癥的患兒只要限止這類(lèi)食物,癥狀可明顯減輕,因此,多動(dòng)癥患兒的飲食,應注意以下幾點(diǎn):

  1.應少食含酷氨酸的食物,如掛面、糕點(diǎn)等。少食含甲基水楊酸的食物,如西紅柿、蘋(píng)果、桔子等。飲食中不要加入辛辣的調味品,如胡椒之類(lèi),也不宜使用酒石黃色素,如貝類(lèi)、大紅是、柑欖等食物。

  2.應多食含鋅豐富的食物。因為鋅是人體內的微量無(wú)素,與人體的生長(cháng)發(fā)育密切有關(guān)。鋅缺管常使兒童食欲不振,發(fā)育遲緩,智力減退。研究發(fā)現,學(xué)習成績(jì)優(yōu)良的學(xué)生,大多數頭發(fā)中鋅含量較高。所以,常吃含鋅豐富的食物,如蛋類(lèi)、肝臟、豆類(lèi)、花生等對提高智力有一定幫助。

  3.應多食含鐵豐富的食物。因為鐵是造血的原料,缺鐵會(huì )使大腦的功能紊亂,影響兒童的情緒,加重多動(dòng)癥狀。因此多動(dòng)癥孩子,應多食含鐵豐富的食物,如肝臟、禽血、瘦血等。

  4.應少食含鉛食物。因為鉛可使孩子視覺(jué)運動(dòng)、記憶感覺(jué)、形象思維、行為等發(fā)生改變,出現多動(dòng),所以多動(dòng)癥患兒應少食含鉛的皮蛋、貝類(lèi)等食品。

  5.應少食含鋁食物。因為鋁是一種威脅人體健康的金屬。食鋁過(guò)多可致智力減退,記憶力下降,食欲不振,消化不良。多動(dòng)癥患兒應少吃油條,因為制作油條需要在面粉中加入明礬,而明礬的化學(xué)成分為硫酸鉀鋁。因此,吃油條對小兒的智力發(fā)育不利。

(實(shí)習編輯:黎文婷)

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