老年癡呆癥，在醫學(xué)生叫阿爾茨海默癥，患有這種病的人，通常會(huì )有語(yǔ)言障礙、情緒不穩、迷路、生活無(wú)法自理等問(wèn)題，若是放任不管，病情就會(huì )惡化，就會(huì )與家庭和社會(huì )脫節，并逐漸喪失身體機能，導致死亡。

老年癡呆為何越來(lái)越多，4個(gè)壞習慣若還不改，你會(huì )是兒女的負擔！

1、不愛(ài)動(dòng)腦思考

長(cháng)期不動(dòng)腦思考的人，大腦的反應就會(huì )越來(lái)越遲鈍，久而久之，患上老年癡呆的幾率也就會(huì )增加。特別是中老年人，感覺(jué)自己前半生用腦過(guò)度，現在需要休息，所以就不愛(ài)用大腦思考，對任何食物也提不起興趣，這樣是不對的，進(jìn)入中老年后，應適當用腦思考，這樣才能降低老年癡呆的發(fā)病幾率。

2、不愛(ài)說(shuō)話(huà)

有句話(huà)叫“沉默是金”，但事實(shí)是，喜歡少言寡語(yǔ)的人，對身體健康會(huì )產(chǎn)生不好的影響。有研究顯示，說(shuō)話(huà)可以鍛煉我們大腦的語(yǔ)言運用中樞的功能，促進(jìn)大腦發(fā)育。而經(jīng)常沉默不語(yǔ)的人，不僅影響到個(gè)人情緒，更不利于大腦功能的鍛煉與運用，增加老年時(shí)出現老年癡呆的幾率。因此，大家應該多與別人交流，以增強大腦活力，預防老年癡呆。

3、愛(ài)胡思亂想

生活中有很多老年人整天胡思亂想的，一想到不開(kāi)心的事情，就會(huì )導致自己的心情變得不愉快，長(cháng)期處于抑郁的狀態(tài)中，就會(huì )由于過(guò)度憂(yōu)愁而患上老年癡呆。所以，老年人要保持積極向上的情緒，不要為了生活中一些細小的事情斤斤計較，多做一些自己感興趣的事情，不要整天悶在家里亂想。

4、愛(ài)抽煙喝酒

抽煙時(shí)，會(huì )吸入多做致癌物和上百種有害物質(zhì)，這些致癌物和有害物會(huì )慢慢入侵到人體的每個(gè)部位，對身體健康造成很大的傷害，特別是對大腦的傷害，會(huì )加速腦細胞死亡的進(jìn)程。經(jīng)常喝酒或喝酒過(guò)多，不僅傷害肝臟、腎臟、神經(jīng)等，還會(huì )傷害腦細胞，長(cháng)期喝酒的人，會(huì )出現記憶力嚴重下降的現象，會(huì )增加患老年癡呆的概率。

日常生活中多做3件事，或許能避免老年癡呆！

1、補充PS

ps，是磷脂酰絲氨酸的簡(jiǎn)稱(chēng)，又稱(chēng)復合神經(jīng)酸。研究證實(shí)，補充ps可以提高長(cháng)期記憶、長(cháng)期認知以及自由談吐和邏輯性發(fā)言能力，對于老年癡呆癥造成的記憶力低下等有良好的改善作用。

因此日常生活中多吃些富含ps的食物，如豆類(lèi)制品、蛋黃、魚(yú)腦、豬肝、花生等等。但含量往往不夠，因此可以選擇富含ps的ps壓片糖果等進(jìn)行補充。長(cháng)期堅持可以提高長(cháng)期記憶、長(cháng)期認知以及自由談吐和邏輯性發(fā)言能力。對衰老引發(fā)的認知障礙癥及老年記憶損失有良好的改善作用。

2、要經(jīng)常動(dòng)腦

有專(zhuān)家表示，經(jīng)常動(dòng)腦思考的人，老年癡呆患病率要比不經(jīng)常動(dòng)腦的人的患病率低一半還要多，經(jīng)常動(dòng)腦可以鍛煉我們的思維能力，延緩記憶衰退。老年人平時(shí)可以看看報紙、下下圍棋、幫助小孩輔導輔導作業(yè)。

3、遠離煙酒

人到了一定年紀之后，身體機能就會(huì )下降，如果平時(shí)還抽煙喝酒的話(huà)，會(huì )傷害身體健康，增加患老年癡呆的概率。因此，為了避免老年癡呆，平時(shí)盡量少喝酒吸煙，最好能遠離煙酒。