成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病分類(lèi) > 心理障礙 > 抑郁與衰老同在 抑郁不該是必然

抑郁與衰老同在 抑郁不該是必然

2018-11-09 來(lái)源:安思利普客服中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:老人抑郁,與很多因素有關(guān),而其中最受關(guān)注的一大因素莫過(guò)于孤獨——脫離工作崗位,子女在外工作,老伴兒“先走一步”,被送養老院等,都是造成老人孤獨的重要因素。

整潔的家里突然變得骯臟雜亂;父母無(wú)端奇怪的指責和懷疑;沒(méi)事兒默默掉眼淚;總和你絮絮叨叨……老人出現這些情況,是他(她)變難纏了,變得沒(méi)有耐心了?其實(shí),出現這些情況,說(shuō)明父母老了,可能是抑郁了!

老人的抑郁,做兒女的難懂!

提到抑郁,多數人首先想到的是壓力大的中青年人,背負養家重擔,在工作、婚姻、子女教育、養老等多重壓力中夾縫求生。相比這些顯性的焦慮群體,老年人的抑郁癥狀則常常被忽視,甚至出現一些癥狀時(shí),不被子女理解。

與年輕人相比,老年人的抑郁癥狀有著(zhù)和年輕人不同的特點(diǎn),比如抑郁情緒的持續時(shí)間更長(cháng),還有認識衰退的跡象,同時(shí)會(huì )有明顯的軀體癥狀,像食欲不振、頭痛、容易疲勞、睡不著(zhù)、口渴、便秘等,因而時(shí)常會(huì )掩蓋了抑郁癥狀延誤診斷。

心情壓抑、郁悶、極端易怒或煩躁,“好像與別人隔著(zhù)一堵墻”,常因小事大發(fā)脾氣……糟糕的是,對老人來(lái)說(shuō),這些抑郁的情緒無(wú)法像年輕人一樣能通過(guò)“傾訴”和“發(fā)泄”的途徑得到紓解,日積月累,越攢越多,逐漸成為吞噬老人身心的負能量。

也正是因為這樣的原因,老人的抑郁問(wèn)題一度成為家庭矛盾的導火索——老人的痛苦,做兒女的不懂,反過(guò)頭來(lái)指責老人,結果又加劇了老人的抑郁情緒,形成了惡性循環(huán),甚至有可能釀成不可挽回的后果。

老了就容易抑郁?

老人抑郁,與很多因素有關(guān),而其中最受關(guān)注的一大因素莫過(guò)于孤獨——脫離工作崗位,子女在外工作,老伴兒“先走一步”,被送養老院等,都是造成老人孤獨的重要因素。

退休后,老人一般會(huì )轉變生活重心,難以適應,一旦沒(méi)了生活重心,很容易出現抑郁。習慣上班的人在退休后與人接觸減少,容易有社會(huì )隔離感,出現抑郁反應,這在較早退休的男性中更為多見(jiàn)。

不僅社會(huì )交往銳減對老人情緒產(chǎn)生影響,甚至一些在老人當中高發(fā)的疾病也可導致抑郁,比如甲亢、高血壓、腫瘤等。老人對身體疾病和精神挫折的耐受力遠遠不及年輕人,這些累加的身心負擔無(wú)一不會(huì )加重老人的孤獨感、寂寞感和無(wú)助感,包括對身體疾病和生活保障的擔憂(yōu),久而久之,就會(huì )成為抑郁、沮喪的來(lái)源。

而從老人自身的角度,人老性格確實(shí)會(huì )跟著(zhù)改變,比如頑固、依賴(lài)這些性格特征開(kāi)始浮現。越是固執、依賴(lài)的老人,抑郁的可能性也就會(huì )越高。

抑郁不該是必然!

既然“抑郁和衰老同在”,那是不是意味著(zhù),對于老人來(lái)說(shuō),抑郁是不可避免的呢?那倒不是。只要調試得當,不是所有的老人都會(huì )抑郁!

社會(huì )支持對于防治抑郁具有非常好的作用。對抗抑郁僅僅靠自己的力量是不夠的,孤獨只會(huì )讓抑郁更嚴重。老人們應該多找找信得過(guò)的親朋好友,和他們分享自己的經(jīng)歷,主動(dòng)尋求幫助和支持;也可以經(jīng)常參與一些社交活動(dòng),比如和社區里的其他老人們下棋、聊天、打拳、跳舞。如果身邊缺乏這樣的親朋好友,也可尋找心理咨詢(xún)師傾訴心聲。

輕度適中的規律運動(dòng),健康合理的飲食搭配同樣能幫上不少忙,關(guān)鍵是讓自己充實(shí)了,和外界多多互動(dòng),才能讓抑郁的情緒一掃而空。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
沂源县| 长兴县| 西藏| 辽阳县| 涟水县| 嘉善县| 金昌市| 沾益县| 沁阳市| 中西区| 高密市| 策勒县| 大丰市| 荥阳市| 康马县| 天祝| 阿图什市| 崇义县| 莱州市| 凤凰县| 柳江县| 集安市| 台东市| 乌拉特后旗| 含山县| 西林县| 长白| 贡嘎县| 石河子市| 忻城县| 唐山市| 商南县| 玛沁县| 碌曲县| 抚宁县| 大新县| 绥棱县| 铁岭县| 康定县| 泾川县| 偏关县|