最有朝氣的群體是誰(shuí)呢？毫無(wú)疑問(wèn)，是年輕人。年輕人代表了活力，年輕人永遠都是這個(gè)社會(huì )的動(dòng)力源泉。但是在中國，最有朝氣的年輕人反而成為了最抑郁的群體。

根據中國科學(xué)研究所的研究表明，20歲到30歲這個(gè)年齡階段的精神壓力最大，得抑郁癥的幾率也最高。

目前，中國的抑郁癥患者是不是全球最多？這點(diǎn)尚不清楚，但是中國的年輕人越來(lái)越抑郁，卻已成事實(shí)。

根據外國學(xué)者與中國媒體的調查，目前中國每年約有25萬(wàn)人自殺，其中一半以上的自殺原因都因為抑郁癥。

而中國的抑郁癥人群約有四五千萬(wàn)人，具體數額不得而知，因為病情有輕有重，很多中國人對此又不以為然或難以啟齒。尤其是很多的農村人口，由于缺乏知識，更是意識不到心理健康的重要性，所以實(shí)際的抑郁癥人群數量有多少，難以統計。

我們先來(lái)看看抑郁癥的一些前兆：

1.做事無(wú)法專(zhuān)注。很難靜下心來(lái)做一件事，哪怕是看你最喜歡的節目、最?lèi)?ài)看的書(shū)，玩你最喜歡的游戲。

2.難以做出決定。出現了嚴重的選擇恐懼癥，無(wú)論是做什么事情，總是持續不斷的猶豫，不知選擇哪個(gè)好。

3.缺乏興致。朋友叫你出去玩，你雖然去了，但是卻覺(jué)得沒(méi)意思。嚴重者直接把自己封閉，停止自己的社交活動(dòng)。

4.清晨驚醒，睡眠變差。經(jīng)常四五點(diǎn)鐘驚醒，之后便無(wú)法入眠。睡眠質(zhì)量也變得很差，經(jīng)常失眠。從科學(xué)的角度講，這是由于體內的壓力激素“皮質(zhì)醇”過(guò)高而導致的。

5.酗酒。尤其是獨自酗酒，由于心里的苦惱煩悶無(wú)法排解，開(kāi)始自己喝悶酒，用酒精來(lái)麻醉自己。

6.體重急劇變化。或者突然變重，或者突然變輕。變輕是因為沒(méi)心情吃飯，厭食。變重是因為需要用吃來(lái)安慰自己。

7.時(shí)常疲勞。感覺(jué)莫名其妙的身體乏力，每天都處于無(wú)精打采的狀態(tài)之下。

8.性冷淡。20多歲的年紀，對性和愛(ài)都應該是精力最旺盛的時(shí)期，但如果你發(fā)現你對做愛(ài)失去興趣了（僅僅對做愛(ài)失去興趣，也有可能是因為生理上的疾病。），甚至對戀愛(ài)也沒(méi)有絲毫的渴望，那必須引起高度注意。

以上癥狀如果你發(fā)現你全都有或者有其中半數以上，那你就需要去找心理醫生咨詢(xún)一下了。

作為一個(gè)年輕人，我個(gè)人對此也深有感觸，代表了未來(lái)的年輕一代，到底為什么這樣一步一步的走向黑暗？

社交壓力

科技飛速發(fā)展，看起來(lái)我們已經(jīng)生活在了一個(gè)地球村的時(shí)代，人與人之間的距離被拉的越來(lái)越小，但實(shí)際上卻被推的越來(lái)越遠。

一群人圍在一桌吃飯，10個(gè)人中卻有8個(gè)人在玩手機。公司里同事之間的工位緊緊的挨在一起，但是我們寧可在微博上評論、用微信說(shuō)話(huà)，也不愿意張嘴聊上幾句。

真正的交流應該是立體的，網(wǎng)絡(luò )造成了嚴重的社交隔閡，大量的人找不到合理的傾訴對象和傾訴渠道。

醫療壓力

在中國人的固有意識里，似乎心理健康是一種虛無(wú)縹緲的東西，不需要太重視。然而，心理健康的重要性，絲毫不亞于生理健康，因為它一樣可以隨時(shí)摧毀一個(gè)人的生命甚至幾個(gè)人的生命。

由于心理健康得不到重視，所以從醫療角度來(lái)講，一般人很難找到靠譜正規的治療渠道。至于那些知名的心理專(zhuān)家或工作室，價(jià)格不接地氣，沒(méi)錢(qián)根本消費不起。

經(jīng)濟壓力

全球“房?jì)r(jià)收入比”中，中國排名第十四。這個(gè)“房?jì)r(jià)收入比”，說(shuō)白了，其實(shí)就是“買(mǎi)房困難度”，中國年輕人的買(mǎi)房困難程度，全世界排名第十四。當然了，這說(shuō)的是北上廣深這種發(fā)達城市，小城市的房?jì)r(jià)還是較低的。

不過(guò)大量的年輕人來(lái)到大城市之后往往都不愿離開(kāi)，但他們又無(wú)法承受大城市的高房?jì)r(jià)，因此就只能這樣糾結的活著(zhù)。

而那些沒(méi)有來(lái)到城市，留在農村的年輕人呢？他們的日子過(guò)得也不怎么樣。前些日子，一則“洞房花燭夜新郎錘殺新娘”的新聞讓我一聲嘆息。錘殺新娘的原因，就是因為那難以承受的天價(jià)彩禮。

有過(guò)農村生活經(jīng)驗的朋友心里一定很清楚，農村的家庭收入很低，可能一年到頭兒一個(gè)家庭也就是幾萬(wàn)元的收入。而現在農村結一次婚，動(dòng)輒就是30萬(wàn)甚至50萬(wàn)的開(kāi)銷(xiāo)，大量家庭在兒子結婚后都是舉債度日。

其實(shí)，很多城市家庭在結婚后也往往都會(huì )大量舉債，那個(gè)錘殺新娘的新郎據說(shuō)平時(shí)比較內向，也許他早已患上了抑郁癥，只是他自己不知道罷了。

職場(chǎng)壓力

大量的年輕人初涉職場(chǎng)，對自己的職業(yè)規劃根本沒(méi)有一個(gè)明確的目標，這導致了他們對未來(lái)的迷茫。

以我個(gè)人為例，我身邊的很多朋友都不太清楚自己的未來(lái)的職業(yè)目標是什么，或者說(shuō)人生夢(mèng)想是什么，他們大部分人的工作目的都很單一，純粹的為了錢(qián)（這種純粹為了錢(qián)的職業(yè)目標有很大一部分原因是因為上文中的經(jīng)濟壓力）。

現在的企業(yè)加班文化盛行，工作與休息幾乎沒(méi)有明顯的分界線(xiàn)，大量的生活時(shí)間被工作占用，甚至連吃飯時(shí)間都不規律，很多年輕人只能用垃圾食品果腹，而垃圾食品會(huì )極大的妨礙身體健康。

由于無(wú)休止的加班，年輕人們沒(méi)有時(shí)間休閑娛樂(lè )，沒(méi)有屬于自己的私人時(shí)間，每天工作結束后都會(huì )覺(jué)得身心俱疲，只想休息。

而由于上文中提到的經(jīng)濟壓力，他們有的不敢換工作，有的頻繁的換工作卻找不到合適的工作，他們不敢得罪人，不敢去想詩(shī)和遠方，或者根本沒(méi)有時(shí)間想詩(shī)和遠方。

成長(cháng)壓力

我本人是獨生子女，我的同學(xué)朋友也大部分都是獨生子女。我發(fā)現，這一代獨生子女雖然物質(zhì)條件極大的豐富，但精神層面卻都有點(diǎn)空虛。

“中國式”家長(cháng)普遍都不太合格，他們對孩子過(guò)度保護、過(guò)度監督、過(guò)度打罵、過(guò)度責罰，對于獨生子女更甚。這就直接造成了這些孩子被束手束腳、缺乏想象力、不懂包容、消極、易怒、甚至有暴力傾向。

大量年輕人雖然年齡已經(jīng)不小了，心智卻依舊沒(méi)有成熟。

精神壓力

說(shuō)到精神壓力這個(gè)環(huán)節，是我最深?lèi)和唇^的社會(huì )亂象，那就是勢利、物質(zhì)化的社會(huì )風(fēng)氣，扭曲了年輕人的價(jià)值觀(guān)。

尤其是有了微博和朋友圈這種東西之后，這種風(fēng)氣被瘋狂的助長(cháng)。金錢(qián)、豪宅、香車(chē)、美女，沒(méi)完沒(méi)了的奢侈品，沒(méi)完沒(méi)了的炫富。

每個(gè)人都在思考如何才能發(fā)財，這是好事，但是每個(gè)人都很著(zhù)急。他們不明白什么叫做“君子愛(ài)財取之有道”，他們不愿學(xué)習、不愿努力，他們想的只是如何才能不勞而獲，一夜暴富。

他們深深的害怕被人瞧不起，深深的害怕自己不能在別人的眼光里活的“閃耀而奪目”。

中國古人講究“厚積薄發(fā)”，可現在的很多年輕人都在“薄積厚發(fā)”。

其實(shí)詩(shī)就在手邊，遠方也并不遙遠。

你跑到紫禁城下面照張相，然后發(fā)個(gè)朋友圈，這不是詩(shī)和遠方。你到故宮博物院里，排著(zhù)大長(cháng)隊也要仔細研究一番張擇端的《清明上河圖》，這才是詩(shī)和遠方。

我們每個(gè)人對成功的定義不一樣，二環(huán)里買(mǎi)一四合院，摩納哥買(mǎi)一游艇，在我眼里，未必就有路邊一個(gè)修車(chē)的老大爺成功。就我個(gè)人而言，我目前以寫(xiě)作為生，靠文化吃飯，我希望我未來(lái)能夠持續不斷的獲得提高，但是不是如果我有生之年達不到胡適、金庸、泰戈爾或莎士比亞的高度，我就失去幸福、沒(méi)臉見(jiàn)人了？

只要你有真本事、樂(lè )于學(xué)習、愿意努力，不去進(jìn)行無(wú)用的功利性攀比，那我覺(jué)得你就是成功的。

如果你覺(jué)得只有錢(qián)才能帶給你快樂(lè )，只有別人羨慕的眼光才能讓你快樂(lè )，那我保證你會(huì )活的越來(lái)越累，越來(lái)越痛苦。

我不是心理學(xué)家，也不是專(zhuān)家教授，我只是千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)中國年輕人中的一個(gè)。雖然我今天寫(xiě)的振振有詞，但有時(shí)我也會(huì )困惑和迷惘，我只希望能夠和大家一起，調整自己的心態(tài)，積極快樂(lè )的生活。