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如何破解「道理我都明白,但是做不到」

2018-10-19 來(lái)源:美齡心理世界  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多時(shí)候,咨客在咨詢(xún)室里口述總會(huì )有裝好裝壞等現象,導致判斷不準,更有著(zhù)認知知道與行為做到之間的距離。同時(shí),因長(cháng)期陷在不良情緒狀態(tài)中,存在脾虛濕重,或有熱或有寒,這種身體狀況引起軀體多方面感覺(jué)不適,反過(guò)來(lái)疊加到不良情緒上。

1月22日

為探索一條青少年訓練路線(xiàn),開(kāi)車(chē)重走方志敏,徐海東領(lǐng)導的紅25軍長(cháng)征路線(xiàn),從盧氏縣城出發(fā),到蘭草鎮紅25軍軍部遺址,65公里的秦嶺山路竟然開(kāi)了兩個(gè)多小時(shí)。路途艱辛,風(fēng)景迤邐,歷史厚重。

1月27日

“旅行中的心理調整與自我成長(cháng)。徒步紅旗渠,帶學(xué)生出行訓練,他們被父母呵護的缺乏獨立與自信,心理承受性很弱,陷入各種心理困擾,離開(kāi)父母,每個(gè)小伙伴們都突破了自我固有的局限,同時(shí)通過(guò)感知覺(jué)的調整,調整自我不合理的認知。下一站殷墟”

1月29日

“安陽(yáng)殷墟王城與王陵,與咨客一起感受三千多年前的商代青銅文明,以史為鑒,成長(cháng)自我。有朋友知道圖中青銅器生活中是做什么用的嗎?”

1月31日

“今天帶咨客一起來(lái)到三門(mén)峽天鵝湖,十六歲的男生問(wèn)我,老師,天鵝是從很遠的北方來(lái)吧。我說(shuō)是的。他說(shuō)也許是從西伯利亞來(lái)。我說(shuō)是的,他突然問(wèn)了兩個(gè)問(wèn)題「等天暖和了,它們又飛走了,誰(shuí)給他們發(fā)護照呢?它們飛出中國,誰(shuí)來(lái)保護它們呢?」我說(shuō),寶貝,把問(wèn)題發(fā)出來(lái),看熱心的網(wǎng)友朋友的回答吧,你會(huì )看到答案的,如果不滿(mǎn)意,咱們再去尋找。他說(shuō)好。"

問(wèn)題來(lái)了:心理咨詢(xún)老師為什么帶咨客外出拉練?

很多時(shí)候,咨客在咨詢(xún)室里口述總會(huì )有裝好裝壞等現象,導致判斷不準,更有著(zhù)認知知道與行為做到之間的距離。同時(shí),因長(cháng)期陷在不良情緒狀態(tài)中,存在脾虛濕重,或有熱或有寒,這種身體狀況引起軀體多方面感覺(jué)不適,反過(guò)來(lái)疊加到不良情緒上。針對以上情況,美齡便會(huì )拉他們出游拉練,助理會(huì )協(xié)助咨詢(xún)師觀(guān)察咨客,向咨詢(xún)師匯報咨客的表現,咨詢(xún)師的引導啟發(fā)會(huì )在不知不覺(jué)中隨機而動(dòng),吃玩咨詢(xún)一樣不少,效果就在自然中出現了。他們往往會(huì )很困惑的和我說(shuō),老師,我怎么感覺(jué)好多了,突破自己了?有些人我會(huì )給與解釋?zhuān)行┤瞬荒芙o予解釋?zhuān)唤忉屗麜?huì )過(guò)多思考糾結,就不解釋?zhuān)昧司秃茫〉牵@種咨詢(xún)方式,需要咨詢(xún)師技能和經(jīng)驗都足夠豐富,才能把咨詢(xún)做的行云流水,不著(zhù)痕跡。外出咨詢(xún),咨詢(xún)師和助理都比在咨詢(xún)室里更累,否則,起不到相應的效果,就成了耗時(shí)收費了。心理咨詢(xún)消耗的是智慧和知識,心理咨詢(xún)是知識和智慧在生活里應用的教育,不但解決心理問(wèn)題,好的咨詢(xún)是人生最有價(jià)值的投資,宏利除了自身終生享用,還會(huì )惠及一家三代和身邊眾人。

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