人的自卑性格的形成,能追溯到孩子階段。因此,父母應關(guān)注自己的孩子有沒(méi)有自卑心理,一旦發(fā)現,須盡早幫助克服和糾正。

那么,父母該如何幫助孩子擺脫自卑心理?

1.父母對孩子的要求要適當

家長(cháng)要幫助孩子建立自信,克服自卑,對孩子的要求要適當,不能苛求孩子。家長(cháng)對孩子的要求應該與孩子實(shí)際的能力和水平相適應。孩子取得成績(jì),家長(cháng)應及時(shí)表?yè)P、鼓勵,使孩子對自己充滿(mǎn)信心。對于平時(shí)學(xué)習成績(jì)差、考試總不及格的孩子,家長(cháng)應以關(guān)心和安慰的態(tài)度幫助孩子分析錯誤原因,總結經(jīng)驗教訓,給孩子以耐心的指導,一步步地提高孩子的成績(jì),讓孩子看到自己的進(jìn)步,逐漸樹(shù)立自信心。

2.豐富孩子的知識,開(kāi)闊孩子的眼界

生活中,經(jīng)常會(huì )發(fā)現當好多孩子在一起交談時(shí),有的孩子講得津津有味、繪聲繪色,有的孩子卻只在一旁聽(tīng)著(zhù),一言不發(fā)。孩子之間為什么有這么大的差別呢?這主要是孩子的知識面不同,有的孩子見(jiàn)多識廣,有的孩子見(jiàn)識短淺,相比之下,那些知道得很少的孩子就容易產(chǎn)生自卑。因此,父母應有意識地幫助孩子豐富知識,開(kāi)闊孩子的眼界,提高孩子的能力。

3.建議孩子使用小目標積累法

很多孩子產(chǎn)生自卑,往往是由于對自己要求過(guò)高,把自己已經(jīng)取得的小成績(jì)淹沒(méi)在大目標無(wú)法實(shí)現的焦慮中,心理上就常常籠罩在悲觀(guān)、失望的陰影中。孩子可以自己制定一個(gè)個(gè)能在短期實(shí)現的小目標,引導自己向前看,從已經(jīng)實(shí)現的小目標中得到鼓舞,增強自信。隨著(zhù)一個(gè)個(gè)已實(shí)現的小目標的積累,不僅會(huì )形成一個(gè)實(shí)現大目標的動(dòng)力源,還會(huì )使孩子形成足以克服自卑的信心。

4.教孩子揚長(cháng)避短,學(xué)會(huì )心理補償

“尺有所短,寸有所長(cháng)”。每一個(gè)人都有自己的長(cháng)處和優(yōu)勢,同時(shí),也有自己的短處和劣勢。如果用其所短而舍其所長(cháng),就連天才也會(huì )喪失信心,自暴自棄;相反,一個(gè)人若能揚長(cháng)避短,強化自己的長(cháng)處,就是有殘疾的人也能充滿(mǎn)信心,享受成功的快樂(lè )。因此,消除孩子的自卑心理,要善于發(fā)現他們的長(cháng)處和優(yōu)勢,并為他們提供發(fā)揮長(cháng)處的機會(huì )和條件,讓孩子學(xué)會(huì )理智地對待自己的短處,尋找合適的補償目標,從中吸取前進(jìn)的動(dòng)力,就能把自卑轉化為一種奮發(fā)圖強的動(dòng)力。這也是幫助孩子克服自卑心理的關(guān)鍵。

5.驅逐孩子心中失敗的陰影

孩子在生活中難免遇到失敗和挫折,而失敗的陰影是產(chǎn)生自卑的溫床。所以,父母應及時(shí)了解孩子的心理變化,給孩子以指導,幫助孩子及時(shí)驅逐失敗的陰影,這是克服自卑、保持自信的重要手段。驅逐失敗陰影的方法很多,比較常見(jiàn)的有以下兩種:一是父母要幫助孩子將失敗當做學(xué)習的機遇,認真分析失敗的原因,從失敗中學(xué)習和吸取教訓,總結經(jīng)驗;二是徹底遺忘,父母要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事徹底地忘記,或是用成功的經(jīng)歷去抵消失敗的陰影。

6.引導孩子建立積極的人際關(guān)系

自卑者大多孤僻、不合群,喜歡把自己孤立起來(lái)。而積極的人際關(guān)系會(huì )為他們提供必要的社會(huì )支持系統,有利于自身壓力的減緩和排解,性格也會(huì )變得開(kāi)朗起來(lái),并且在與人交往中也會(huì )更加客觀(guān)地評價(jià)自己和他人。家長(cháng)要鼓勵自卑的孩子多與別人交往,并教給他們一些社交技能。

7.尊重孩子的自尊心

幫助孩子建立自信,樹(shù)立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很強,如果做錯事,自己就很內疚。如果家長(cháng)再對他冷嘲熱諷,甚至拳腳相加,就會(huì )嚴重挫傷孩子的自尊心,孩子會(huì )“破罐破摔”,越來(lái)越差。這時(shí)家長(cháng)應關(guān)心、體諒孩子,對他說(shuō)人人都會(huì )犯錯,只要知錯就改,下次不犯就行了。這樣,孩子會(huì )排解消極情緒,越來(lái)越自信。